Fenugreek For Hair: मेथी जिसे फेनुग्रीक भी कहा जाता हैबालों के हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें मौजूद प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर बालों को पोषण देते हैं और मजबूत बनाते हैं. इसके अलावा यह डैंड्रफ को कम करता है बालों को झड़ने से रोकता है और बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है. जिससे बाल आसानी से लम्बे और घने हो जाते हैं. अगर आप भी अपने बालों को हेल्दी, लंबा और घना बनाना चाहते हैं तो हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जिससे आप मेथी का इस्तेमाल कर अपने बालों को मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं.
मेथी का हेयर मास्क
आप मेथी का हेयर मास्क बनाकर अपने बालों पर लगा सकते हैं. मास्क बनाने के लिए आप मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगों दें. फिर सुबह इसे पीसकर एक चम्मच शहद मिला लें. अब बने हुए मास्क को अपने बालों पर अच्छे से लगा लें. 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से हेयर वाश कर लें. इसके नियमित इस्तेमाल से आपके बाल लम्बे और घने होने लगेंगे.
मेथी का तेल
मेथी का तेल बनाने के लिए नारियल तेल को हल्की आंच पर 15 मिनट तक पकाएं. इसके बाद इसमें मेथी के दानों को को डाल दें. जब मेथी का रंग लाल हो जाये तो आंच बंद कर दें. जब तेल ठंडा हो जाए तो छानकर बालों में मालिश करके लगाएं. फिर 1 घंटे बाद बालों को धो लें. सप्ताह में 2 दिन यह तेल लगाने से आपके बाल स्वस्थ और लम्बे हो जाएंगे.
मेथी का पानी
मेथी का पानी बनाने के लिए मेथी के बीजों को पानी में भिगो दें. इसके बाद इस पानी को उबालें और ठंडा होने दें. जब पानी अच्छे से ठंडा हो जाए तो इससे अपने बालों को धो लें या इस पानी को अपने बालों में लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें. इसके बाद ठंडे पानी से हेयर वाश कर लें. बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में 2 दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं.
इनपुट : शुभ्रा लक्ष्मी
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