Sabudana Dry Fruit Kheer Recipe: साबूदाना ड्राई फ्रूट खीर के साथ हर व्रत और त्योहार को बनाएं और भी ज्यादा खास, मिनटों में बनने वाली रेसिपी से जीतें सभी का दिल

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Sabudana Dry Fruit Kheer Recipe: साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर न सिर्फ टेस्टी होती है बल्कि एनर्जी, न्यूट्रिशन और हेल्थ से भी लोडेड होती है. यह बच्चों को दूध और ड्राई फ्रूट्स खिलाने का एक आसान तरीका भी है. तो अगली बार जब भी घर में कोई खास अवसर हो या आपको कुछ हेल्दी और टेस्टी खाने का मन करे तो इस आसान सी साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर को जरूर ट्राई करें.
Sabudana Dry Fruit Kheer Recipe: खीर एक ऐसी डिश है जिसे हमारे घरों में हर खास मौके पर बनाया जाता है. बात बर्थडे की हो या फिर किसी त्यौहार की, बिना खीर के ये अधूरी रह जाती है. भारत में खीर सिर्फ एक स्वीट डिश नहीं बल्कि हर खास मौके और व्रत-त्योहार की शान होती है. दूध, चीनी और ड्राई फ्रूट्स से बनी खीर का स्वाद हर किसी को पसंद आता है. लेकिन अगर इसे और भी हेल्दी और स्पेशल बनाना चाहते हैं तो इसमें साबूदाना मिलाकर बनाई जाने वाली साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर एक बेहतरीन और हेल्दी ऑप्शन है. यह खीर व्रत के दिनों में भी खाई जा सकती है और बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आती है. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका.
साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर के लिए आवश्यक सामग्री
- साबूदाना – आधा कप
- दूध – 1 लीटर
- चीनी – आधा कप या स्वाद अनुसार
- इलायची पाउडर – आधा छोटा चम्मच
- केसर – 5 से 6 धागे या इच्छानुसार
- बादाम – 8 से 10 कटे हुए
- काजू – 8 से 10 कटे हुए
- किशमिश – 1 बड़ा चम्मच
- पिस्ता – 6 से 7 कटे हुए
- घी – 1 छोटा चम्मच
साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर बनाने की विधि
- सबसे पहले साबूदाने को अच्छे से धोकर 2 से 3 घंटे के लिए पानी में भिगो दें. जब आप ऐसा करते हैं तो साबूदाना जल्दी फूल जाएंगे और आसानी से पक भी जाएंगे.
- इसके बाद एक गहरे बर्तन में दूध डालकर मीडियम आंच पर उबालें. इसे बीच-बीच में चलाते रहें ताकि दूध तले में लगे नहीं.
- जब दूध उबलने लगे तब इसमें भीगे हुए साबूदाना डाल दें और आंच धीमी कर दें और लगातार चलाते हुए 10 से 12 मिनट तक पकाएं जब तक साबूदाना ट्रांसपेरेंट न हो जाए.
- अब एक छोटी कढ़ाई में घी गर्म करके काजू और किशमिश लाइट गोल्डन होने तक भून लें और इन्हें खीर में डाल दें. इसके बाद इसमें कटे हुए बादाम और पिस्ता भी मिला दें.
- अब खीर में चीनी और इलायची पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं. अगर आप केसर डालना चाहें तो उसे थोड़े गुनगुने दूध में घोलकर खीर में डालें.
- खीर को धीमी आंच पर 4 से 5 मिनट और पकाएं ताकि सारे फ्लेवर अच्छे से मिल जाएं.
- साबूदाना ड्राई फ्रूट्स खीर को आप गरमागरम भी खा सकते हैं और फ्रिज में ठंडा करके भी.
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लेखक के बारे में
By सौरभ पोद्दार
सौरभ पोद्दार एक लाइफस्टाइल जर्नलिस्ट हैं और पिछले 4 सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं. उन्होंने रांची के सेंट जेवियर्स कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्युनिकेशन में मास्टर्स किया है. फिलहाल, सौरभ 'प्रभात खबर' के डिजिटल प्लेटफॉर्म पर बतौर कंटेंट राइटर काम कर रहे हैं. सौरभ को उन टॉपिक्स पर लिखना सबसे ज्यादा पसंद है, जो हमारी रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़े हैं. उनके आर्टिकल्स में आपको हेल्थ, फिटनेस, स्किन-हेयर केयर, पेरेंटिंग, हेल्दी रेसिपीज, घरेलू नुस्खे, रिलेशनशिप और वास्तु शास्त्र जैसी उपयोगी जानकारियां मिलेंगी. फिटनेस और अच्छी सेहत सौरभ की निजी जिंदगी का भी अहम हिस्सा हैं. वे जिन विषयों पर लिखते हैं, उन्हें अपनी रूटीन में फॉलो भी करते हैं. उनका मानना है कि जब आप किसी चीज को खुद एक्सपीरियंस करते हैं, तभी दूसरों तक सही और प्रैक्टिकल जानकारी पहुंचा सकते हैं. उनकी हमेशा यही कोशिश रहती है कि वे ट्रेंडिंग टॉपिक्स पर बिल्कुल आसान और आम बोलचाल की हिंदी में लिखें, ताकि हर पाठक उसे आसानी से समझ सके. यही वजह है कि उनके लिखे आर्टिकल्स काफी एंगेजिंग और SEO-फ्रेंडली होते हैं.
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