Apple Peels Benefits: सेब सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. सुबह खाली पेट सेब का सेवन करने से ना सिर्फ पाचन दुरूस्त रहता है बल्कि कई समस्याओं का उपचार भी होता है. इन्हें आपकी किचन में कुछ दिलचस्प तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है. बहुत कम ही लोग इस बात को जानते हैं कि सेब के बचे हुए छिलकों को आप अपने किचन में अलग-अलग तरह से इस्तेमाल कर सकती हैं. आइए जानते हैं कैसे
सेब के छिलके से जैम बनाना बहुत ही आसान है. एक पैन में सेब के छिलके और पानी डालकर नरम होने तक उबालें. स्वादानुसार चीनी डालकर उबाल लें. इसमें लगभग 1/2 कप नींबू का रस निचोड़कर अच्छी तरह मिलाएं. एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें और फ्रिज में रखें. आप इस जेली को नाश्ते में ब्रेड टोस्ट के साथ खा सकते हैं.
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क्या आपको सलाद का फ्रेश बाउल लेना पसंद है? तो आप इसमें सेब का ट्विस्ट डालकर इसे एक बेहतर ट्रीट में बदल सकती हैं. सेब के छिलकों को छोटे और लंबे टुकड़ों में काट लें और इन सेब स्ट्रिप्स को अपने फल या सब्जियों के सलाद के ऊपर रखें. फिर टेस्टी और हेल्दी सलाद का मजा लें.
अगर स्किन बेजान सी हो गई है और चेहरा बीमार लगता है तो स्किन को हेल्दी बनाने के लिए सेब के छिलके का पाउडर बड़ा अच्छा काम करता है क्योंकि सेब के छिलके विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत हैं. चेहरे के दाग धब्बे हटाने में भी सेब के छिलके फायदेमंद है.
हम सभी को झटपट और सेहतमंद नाश्ता पसंद है और सेब के छिलके के भुने चिप्स जैसा कुछ नहीं. एक पैन में, थोड़ा मक्खन और दालचीनी चीनी डालें. अच्छी तरह से हिलाएं और फिर सेब के छिलके डालें. इस सॉस में सेब के छिलकों को डालकर क्रिस्पी होने तक भूनें. ऐसा करके आप हेल्दी ब्रेकफास्ट का सेवन करेंगी.
