World Mental Health Day 2023: हर साल 10 अक्टूबर के दिन ‘वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे’ मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और मानसिक स्वास्थ्य के समर्थन में प्रयास करना है. आपको बता दें अधिकांश लोग कहीं न कहीं किसी कारणवश मेंटल हेल्थ की समस्या का शिकार हैं. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों के बारे में
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियां
एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorders)
एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorders) मानसिक बीमारी का सबसे आम प्रकार है. इन स्थितियों वाले लोगों में गंभीर भय या चिंता होती है, जो कुछ वस्तुओं या स्थितियों से संबंधित होती है.
मूड डिसऑर्डर (Mood disorders)
मूड डिसऑर्डर को भी भावात्मक विकारों या अवसादग्रस्तता विकारों के रूप में संदर्भित किया जा सकता है. इन स्थितियों वाले लोगों के मनोदशा में बहुत जल्दी बदलाव आता रहता है.
सिजोफ्रेनिया (Schizophrenia disorders)
सिजोफ्रेनिया एक या कई मानसिक बीमारियों का एक समूह है जिसे समझना काफी मुश्किल है. सिजोफ्रेनिया के लक्षण आमतौर पर 16 से 30 साल की उम्र के बीच विकसित होते हैं. ऐसे व्यक्ति के विचार कई बार टूटे हुए और खोए हुए से होते हैं. ये लोग उन चीजों को भी अपने आस पास महसूस करते हैं, जो कि सच में दुनिया में है ही नहीं. सिजोफ्रेनिया के नकारात्मक और सकारात्मक लक्षण हैं.
मानसिक बीमारियों का कारण
जैविक कारक (Biological factors), जैसे कि जीन या मस्तिष्क रसायन
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का पारिवारिक इतिहास (Family history of mental health problems)
जीवन के अनुभव, जैसे आघात या तकलीफ (Life experiences, such as trauma or abuse)
जीवन में अवसाद रूपी वातावरण के कारण (Depressive Environment)
बचपन का आघात लगने के कारण (Childhood trauma)
तनावपूर्ण घटनाएं जैसे किसी प्रियजन को खोने के कारण (Stressful events of life)
नकारात्मक विचारों के बढ़ने के कारण (Negative thoughts)
अनहेल्दी आदतों जैसे कि पर्याप्त नींद न लेना या खराब खान-पान की वजह से (unhealthy lifestyle)
ड्रग्स और अल्कोहल का दुरुपयोग से( Abusing drugs and alcohol)
एक लंबी बीमारी के उपचार के बाद (treatment with a chronic disease)
मानसिक बीमारी के लक्षण
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ज्यादा सोचना (Over thinking)
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एंग्जायटी और घबराहट (Anxiety)
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व्यक्तित्व परिवर्तन (marked personality change)
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खाने या सोने के पैटर्न में बदलाव (changes in eating or sleeping patterns)
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समस्याओं और दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थता (inability to cope with problems and daily activities)
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ज्यादा चिंता करना (excessive anxieties)
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लंबे समय तक अवसाद और उदासीनता (prolonged depression and apathy)
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ज्यादा गुस्सा करना या हिंसक व्यवहार करना (excessive anger or violent behavior)
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आत्महत्या के बारे में सोचना या खुद को नुकसान पहुंचाना (thinking or talking about suicide)
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बहुत ज्यादा मूड स्विंग्स होना (extreme mood swings)
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शराब या ड्रग्स का दुरुपयोग (abuse of alcohol or drugs)
क्यों मनाया जाता है वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे
आजकल की इस दौड़ती भागती जिंदगी में हर कोई कर कोई मानसिक दबाव से गुजर रहा है. लेकिन, बहुत कम लोग ही इसे अहमित देते हैं. इस अनदेखी के कारण वह मेंटल स्ट्रेस, डिप्रेशन, एंजाइटी से लेकर हिस्टीरिया, डिमेंशिया, फोबिया जैसी मानसिक बीमारी का शिकार हो जाते हैं. दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य की महत्ता को समझाने के लिए आज के दिन यानी 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day) मनाया जाता है.
वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे का महत्व
मानसिक स्वास्थ्य सबसे ज्यादा नकारा जाने वाला स्वास्थ्य क्षेत्र रहा है जिस पर ज्यादातर लोग ध्यान नहीं देते. रिपोर्ट के अनुसार आज करीब 1 मिलियन से अधिक लोग मानसिक विकार के साथ जी रहे हैं जिसके फलस्वरूप प्रत्येक 40 सेकंड में एक व्यक्ति आत्महत्या करके खुद की जान का दुश्मन बनता जा रहा है. ज्यादतर मानसिक रोगों में से लगभग 50 फीसदी मामले 14 वर्ष की आयु तक शुरू होते हैं. ऐसे में हमें इस विषय पर ख़ासा ध्यान देने की आवश्यकता है और जल्द ही इस पर ठीक प्रकार से काम नहीं किया गया तो आने वाले समय में स्थिति और खराब हो सकती है.
वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे 2023 की थीम
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2023 की थीम है, ‘मेंटल हेल्थ इज ए यूनिवर्सल ह्यूमन राइट’ (Mental health is a universal human right) यानी ‘मानसिक स्वास्थ्य एक सार्वभौमिक मानव अधिकार है’. इस थीम के साथ जागरूकता बढ़ाने पर जोर दिया जाएगा. साथ ही सार्वभौमिक मानवाधिकार के रूप में सभी के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और उसकी रक्षा करने वाले अभियान चलाया जाएगा.
