Health Tips: अगर आपको भी रात के समय दिख रहे ये लक्षण तो हो जाएं सावधान, बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की तरफ करते हैं इशारा

Health Tips: आज के समय में बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या होना आम बात है. यह समस्या उस समय होती है जब ब्लड का दबाव वेसल्स पर बढ़ने लगता है. डॉक्टर्स के अनुसार अगर समय रहते इस समसया का इलाज न किया जाए तो आगे चलकर यह अन्य कई समस्याओं का भी कारण बन सकता है. आज की इस आर्टिकल में हम आपको बढ़े हुए ब्लड प्रेशर के कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको आमतौर पर रात के समय दिखाई देते हैं. तो चलिए रात के समय दिखाई देने वाले इन लक्षणों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

नींद की समस्या

अगर आपको रात के समय सोने में परेशानी हो रही है या फिर आप सही तरीके से सो नहीं पा रहे हैं तो यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या के तरफ कर सकता है. जब आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ होता है तो इसका असर आपके स्लीप साइकिल पर भी पड़ता है. लंबे समय तक ऐसा होने से आपको अनिद्रा की समस्या हो सकती है. बता दें इस परेशानी से बचने का सबसे सही उपाय है कि आप अपने डेली रूटीन में मेडिटेशन को जरूर शामिल करें.

सिरदर्द

अगर रात के समय आपको सिरदर्द की समस्या होने लगे तो आपको इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. रात के समय ऐसा होने से यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या की तरफ इशारा करता है. कई बार यह समस्या आपको सुबह सोकर उठने के बाद भी हो सकती है.

झनझनाहट और जलन

अगर रात के समय आपको अपने हाथों और पैरों में जलन या फिर झनझनाहट का एहसास ज्यादा हो तो ऐसे में आपको इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ऐसा होना बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या की तरफ इशारा करता है.

तनाव और घबराहट

अगर आपको रात के समय तनाव या फिर घबराहट की समस्या ज्यादा महसूस होती है तो यह भी बढ़े हुए ब्लड प्रेशर की समस्या की तरफ ही इशारा करता है. जब आपको ब्लड प्रेशर बढ़ता है तो ऐसे में आपके शरीर में कोर्टिसोल का लेवल बढ़ जाता है जिस वजह से आपका स्ट्रेस बढ़ सकता है.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.