जिम न जाना सिर्फ सुनने में अच्छा : जेनिफर एनिस्टन

लॉस एंजिलिस : जानी-मानी अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन का कहना है कि चर्चित फिल्म ‘केक’ में अभिनय के लिए उन्होंने वर्कआउट (व्यायाम) से एक लंबा ब्रेक लिया था.उनका कहना है कि व्‍यायाम करने के साथ-साथ अपने मूड का भी ख्‍याल रखना चाहिए. 45 वर्षीया एनिस्टन ने इस बात का खुलासा 2015 स्क्रीन एक्टर्स गिल्ड अवॉर्ड्स में […]

लॉस एंजिलिस : जानी-मानी अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन का कहना है कि चर्चित फिल्म ‘केक’ में अभिनय के लिए उन्होंने वर्कआउट (व्यायाम) से एक लंबा ब्रेक लिया था.उनका कहना है कि व्‍यायाम करने के साथ-साथ अपने मूड का भी ख्‍याल रखना चाहिए.

45 वर्षीया एनिस्टन ने इस बात का खुलासा 2015 स्क्रीन एक्टर्स गिल्ड अवॉर्ड्स में भी किया था. यहां उन्हें ‘केक’ के लिए सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री के रुप में नामित किया गया था.उन्होंने कहा कि उन्होंने लगभग दो माह तक व्यायाम नहीं किया.कुछ समय बाद एनिस्टन को अहसास हुआ कि व्यायाम शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है. उन्होंने माना कि व्यायाम आपकी शारीरिक सेहत के साथ आपके मूड का ख्याल रखता है.व्‍यायाम करना महत्‍वपूर्ण है.

उन्होंने कहा, ‘पहले तो मैं बहुत रोमांचित थी क्योंकि मैंने सोचा कि अब वर्कआउट नहीं करना पडेगा. कुछ सप्ताह बात इससे वाकई मेरी नींद खराब होने लगी, पूरे दिन का स्टेमिना कमजोर पडने लगा, मूड भी प्रभावित होने लगा…तो अब हम इसे तय मानते हैं कि व्यायाम कितना अधिक महत्वपूर्ण है और इसलिए हम इसे करते हैं.’