How To Focus On Study Board Exam Tips: बोर्ड एग्जाम नजदीक आते ही सबसे बड़ी परेशानी किताबों की नहीं, बल्कि ध्यान की होती है. किताब सामने खुली होती है, लेकिन दिमाग कहीं और होता है. आज के समय में तो सबसे बड़ी परेशानी फोन है. जहां ही आपने दो मिनट कहकर फोन हाथ में लिया, वो दो मिनट कब 2 घंटे में बदल जाते हैं पता भी नहीं चलता है. सीधा सवाल फोकस का है. फोकस की कमी आजकल के बच्चों में सबसे ज्यादा है. ऐसे में आइए जानते हैं कि कैसे बोर्ड एग्जाम की तैयारी करें और पढ़ाई पर फोकस (Study Focus Tips) करें.
How To Focus On Study: छोटे सेशन में पढ़ाई, बड़ा फायदा
लंबे समय तक लगातार पढ़ना दिमाग को थका देता है. इसकी जगह 25 मिनट का फुल फोकस स्टडी (Do Focus Study Session) सेशन रखें. इसके बाद 5 मिनट का छोटा ब्रेक लें. इस तरीके से पढ़ाई बोझ नहीं लगती और कंसंट्रेशन बना रहता है.
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How To Focus On Study: एक समय में एक ही टारगेट
एक साथ कई सब्जेक्ट या टॉपिक पकड़ लेना सबसे बड़ी गलती है. इससे दिमाग कन्फ्यूज हो जाता है. बेहतर होगा कि एक समय में सिर्फ एक ही सब्जेक्ट पर ध्यान दें. पहले उसे पूरा करें, फिर अगले टॉपिक पर जाएं.
How To Focus On Study: फोन को खुद से दूर रखें
पढ़ते समय फोन (Avoid Using Mobile Phones While Studying) पास होना सबसे बड़ा डिस्ट्रैक्शन है. स्टडी से पहले फोन को साइलेंट कर दें या किसी दूसरे कमरे में रख दें. इससे दिमाग बार-बार स्क्रीन की तरफ नहीं भागेगा और फोकस अपने आप बेहतर होगा.
How To Focus On Study: पढ़ते वक्त खुद को एक्टिव रखें
सिर्फ पढ़ते जाना असरदार तरीका नहीं है. जो भी पढ़ें, उसे अपनी कॉपी में छोटे नोट्स में लिखें, हाईलाइट करें या खुद से सवाल बनाएं. इससे दिमाग एक्टिव रहता है और याददाश्त मजबूत होती है.
How To Focus On Study: पढ़ाई का एक फिक्स टाइम बनाएं
हर दिन एक ही समय पर पढ़ाई करने की आदत डालें. जब दिमाग को पता होता है कि इस वक्त पढ़ाई करनी है, तो वह खुद को उसी मोड में ढाल लेता है. इससे फोकस और कंसिस्टेंसी दोनों बेहतर होती हैं.
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