Health Care : रोने के फायदे जानेंगे तो नहीं कहेंगे आई हेट टीयर्स

Health Care : दुख हो या खुशी आंखों से आंसू छलक उठते हैं. फिल्म का एक मशहूर डायलॉग भी है आई हेट टीयर्स. लेकिन क्या मालूम है आपको सिर्फ हंसने के नहीं बल्कि रोने के भी स्वास्थ्यवर्धक फायदे हैं.

Health Care : रोना सेहत के लिए नुकसानकारी नहीं होता है बल्कि यह अच्छा भी हो सकता है. रोने के भी कई फायदे हो सकते हैं. यह साबित होता है कि आंसू का अर्थ ही सिर्फ दुःख नहीं होता. आंसू आपकी आँखों को चिकनाई देते हैं और उन्हें संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं. भावनात्मक आँसुओं के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. जहां लगातार आंसुओं में 98 प्रतिशत पानी होता है, वहीं भावनात्मक आंसुओं में तनाव हार्मोन और अन्य विषाक्त पदार्थ होते हैं.रोने से आपकी भावनाओं का व्यक्तिगत रूपांतरण होता है, जिससे आप अपनी आत्म-समझ और सहानुभूति महसूस कर सकते हैं . रोने से आपके मानसिक तनाव और स्ट्रेस कम हो सकते हैं, क्योंकि यह भावनात्मक दबाव को कम कर सकता है. रोने से आपके शरीर में एक प्रकार की राहत मिल सकती है, क्योंकि यह स्ट्रेस हार्मोन्स को कम करने में मदद कर सकता है