करें योग, रहें निरोग का दिया गया संदेश

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर नगर भवन में योग कार्यक्रम का किया गया आयोजन

सिमडेगा. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस शहर के नगर भवन में आयुष विभाग द्वारा भव्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कार्यक्रम में पुलिस अधीक्षक एम अर्शी, सिविल सर्जन डॉ रामदेव पासवान, जिला जनसंपर्क पदाधिकारी, जिला समाज कल्याण पदाधिकारी, जिला खेल पदाधिकारी, डीपीएम जेएसएलपीएस सहित कई अधिकारी, कर्मचारी व नागरिकों ने सक्रिय भागीदारी निभायी. कार्यक्रम में पतंजलि योग पीठ के प्रशिक्षकों द्वारा प्रतिभागियों को ग्रीवा संचालन, स्कन्ध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, वक्रासन, भुजंगासन, सलभासन, उत्तानपादासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन जैसे विभिन्न योगासन व भस्त्रिका, कपालभाती, अनुलोम विलोम, भ्रामरी, शीतली जैसे प्राणायामों का अभ्यास कराया गया. इस अवसर पर सिविल सर्जन डॉ रामदेव पासवान ने कहा कि योग शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है. नियमित योगाभ्यास से न केवल अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है, बल्कि गंभीर रोगों से भी मुक्ति पायी जा सकती है. योग से एकाग्रता बढ़ती है व मन शांत रहता है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है. पुलिस अधीक्षक एम अर्शी ने सभी को योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने तथा नशे से दूर रहने का संदेश दिया. कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने प्रतिदिन योग करने, नशा न करने और पर्यावरण की रक्षा करने की शपथ ली. योग कार्यक्रम में बड़ी संख्या में अधिकारी, कर्मचारी, समाजसेवी, विद्यालय के बच्चे, एएनएम, युवा व स्थानीय नागरिकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और करें योग, करें रोज, रहें निरोग ” का संदेश जन-जन तक पहुंचाया.