अध्यात्म से जुड़ कर योग से जीवन होगा तनाव मुक्त : डॉ सिन्हा

मेदिनीनगर. शनिवार को चियांकी स्थित एलिट पब्लिक स्कूल में प्रशिक्षण शिविर का आयोजन हुआ. इसमें विद्यालय के शिक्षकों को तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए कई टिप्स दिये गये. विद्यालय के अध्यक्ष डॉ आरपी सिन्हा ने कहा कि तनाव में रह कर कोई भी व्यक्ति कार्य को सही तरीके से पूर्ण नहीं कर सकता. इसके लिए हर व्यक्ति को तनाव मुक्त होना चाहिए. तनाव अवसाद उत्पन्न करता है और व्यक्ति को कई तरह की परेशानियों में डालता है. ऐसी स्थिति में तनाव मुक्त जीवन जीने का सलिका जानना आवश्यक है. उन्होंने कहा कि अध्यात्म से जुड़ कर नियमित योग का अभ्यास करने से ही जीवन तनाव मुक्त रहेगा. उन्होंने शिक्षकों को सुझाव देते हुए कहा कि अध्यात्म व योग तनाव दूर करने का सबसे असरदार उपाय है. अध्यक्ष डा सिन्हा ने शिक्षकों व विद्यार्थियों को तनाव मुक्त रहने के लिए कई टिप्स दिये.उन्होंने कहा कि विद्यार्थी मनोयोग के साथ पढ़ाई कर सके. इसके लिए उन्हें तनाव मुक्त होना आवश्यक है. प्राचार्य वररूचि राकेश व प्रशिक्षक विजय पांडेय ने शिक्षकों को तनाव प्रबंधन के बारे में विस्तृत जानकारी दी. बताया कि किस तरह के क्रिया कलाप करने से जीवन तनाव मुक्त रहेगा. मौके पर सुनील पांडेय, कमेलश पांडेय, प्रीतम सिंह,अभिषेक कुमार, नितेश कुमार,विवेक पाठक, गौतम पांडेय, मेराज अंसारी, प्रभाकर, अभिषेक मसीह, निवेदिका दुबे, ऋचा कुमारी, संध्या पांडेय, दिव्या शुक्ला सहित कई शिक्षक-शिक्षिकाएं मौजूद थी.