Jharkhand Weather News: सर्द हवाओं के आगे धूप की तेजी सर्दी का असर कम नहीं कर सकी. न्यूनतम तापमान में गिरावट आने का असर आम जनजीवन पर पड़ना शुरू हो गया है. रात में कोहरा छाना शुरू हो जाता है, जो अगले दिन सुबह तक बना रहता है. सर्दी और कोहरे के कारण लोगों की रात जल्दी और सुबह देर से शुरू होने लगी है. बढ़ती सर्दी को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने जनहित में आमजन के बचाव के लिए जरूरी सुझाव दिये हैं.
शीतलहर में दीर्घकालीन बीमारियों जैसे डायबिटिज, हाई ब्लड प्रेशर, श्वास संबंधी बीमारी वाले मरीज, बुजुर्ग, जिनकी आयु 64 साल से अधिक है. 5 साल से कम आयु के बच्चे और गर्भवती महिलाओं को विशेष देखभाल की जरूरत होती है. इस संबंध में राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के अभियान निदेशक ने जिले के डीसी और सिविल सर्जन को पत्र लिखा है.
इसमें कहा गया कि पूरे देश में शीतलहरी चल रही है. इसे देखते हुए झारखंड में भी ठंड तेजी से बढ़ गयी है. इससे लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है. वहीं, ठंड के कारण होनेवाली बीमारी, इससे बचाव और रोकथाम के लिए प्रचार-प्रसार करने के साथ ही लोगों को इसके प्रति जागरूक करने को कहा गया है.
ठंड से बचने के उपाय
- जरूरत ना हो, तो ठंड में बाहर निकलने से बचें
- पर्याप्त गर्म कपड़े पहनें
- दस्तानें, जूते एवं मौजे का इस्तेमाल करें
- आंखों को ठंड से बचाने के लिए बाहर निकलते समय चश्मे का इस्तेमाल करें
- कमरे को गर्म रखने के लिए घर में हीटर, ब्लेअर आदि का प्रयोग सावधानी से करें.
बच्चों को ठंड से बचाने के उपाय
- ठंड में बच्चों का विशेष ध्यान रखें. बच्चों को ठंड में ना रहने दें
- बच्चों के सिर, चेहरा, गला एवं पांव को अच्छी तरह से ढंक कर रखें
- बच्चों को एक के ऊपर एक कपड़े पहनाएं यह उन्हें गर्म रखेगा
- बच्चों के तापमान की जांच करते रहें
- अत्यधिक कंपकपी, बार-बार उल्टी या इच्छ होने, सुस्त अथवा अर्द्धबेहोशी होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.
ठंड में रखने के ध्यान रखें
- पर्याप्त भोजन कर बाहर निकलें
- यथासंभव पानी पीये. ठंडा खाना एवं ठंडा पेय पदार्थ पीने से बचें. उच्च कैलोरी वाले भोजन का सेवन करें.
Posted By: Samir Ranjan.
