तनाव से बचने के लिए छोटे ब्रेक व सकारात्मक सोच जरूरी: एसडीएम

कॉफी विद एसडीएम में बोर्ड परीक्षार्थियों से एसडीएम ने किया संवाद प्रतिनिधि गढ़वा पूर्व निर्धारित साप्ताहिक कार्यक्रम कॉफी विद एसडीएम में बुधवार को सदर एसडीएम संजय कुमार ने बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे 10वीं व 12वीं के छात्र-छात्राओं से संवाद किया. इस विशेष सत्र में विद्यार्थियों ने परीक्षा को लेकर होने वाले अनचाहे दबाव, अध्ययन संबंधी चुनौतियों और भविष्य की योजनाओं पर खुलकर चर्चा की. एसडीएम ने बच्चों को बताया कि परीक्षा केवल ज्ञान का परीक्षण नहीं होती, बल्कि यह मानसिक संतुलन, भावनात्मक दृढ़ता और अनुशासन की भी परीक्षा है. उन्होंने कहा कि तनाव से बचने के लिए नियमित अंतराल पर छोटे ब्रेक लेना और सकारात्मक सोच बनाए रखना जरूरी है, ताकि मन शांत और केंद्रित रह सके. एसडीएम ने विद्यार्थियों को अपनी तैयारी को मजबूत और प्रभावी बनाने के लिए व्यावहारिक सुझाव भी दिये. उन्होंने कहा कि अपने हाथ से बनाये गये नोट्स हमेशा अधिक उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे आपकी समझ के अनुरूप होते हैं और कठिन विषयों को आसानी से याद रखने में मदद करते हैं. कार्यक्रम में प्रिंस कुमार, साजिया परवीन, आकांक्षा रानी, असका केसरी, रोशनी तिवारी, अनुराधा कुमारी, सौम्या शुक्ला, अस्तुति कुमारी, रूपांजलि कुमारी, साबरीन परवीन, रोशनी प्रिया, अनुप्रिया कुमारी, आशू कुमार चौबे, आर्यन उपाध्याय, साक्षी सिंह, मधुलिका रानी, हर्ष कुमार तिवारी, गोल्डी कुमारी, अपराजिता कुमारी, चंदा कुमारी, प्रियंका दुबे, रोशिता कुमारी आदि ने अपने विचार रखे. परीक्षा से पूर्व सोशल मीडिया से बना लें दूरी एसडीएम ने बच्चों को सलाह दी कि परीक्षा से ठीक पहले सोशल मीडिया से दूरी बनाकर पढ़ाई पर पूरा ध्यान देना चाहिए, क्योंकि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म अनावश्यक समय खर्च होता है, जिससे छात्रों की एकाग्रता पर भी असर होता है. सिर्फ ऑनलाइन पढ़ाई पर न रहें निर्भर एसडीएम ने विद्यार्थियों को यह भी समझाया कि ऑनलाइन पढ़ाई भी सहायक हो सकती है, लेकिन केवल ऑनलाइन पढ़ाई पर निर्भर रहने से लिखने की आदत विकसित नहीं होती, इसलिए किताबों से अध्ययन और लिखकर अभ्यास करना अधिक लाभदायक है. गोविंद हाई स्कूल मैदान को मुक्त कराने की मांग उठी स्कूली छात्र-छात्राओं ने गोविंद हाई स्कूल के मैदान पर अनाधिकृत कब्जे को हटाने की मांग की. छात्रों ने कहा कि गोविंद हाई स्कूल का मैदान उनके खेलकूद के लिए एकमात्र स्थान था, लेकिन अब इस मैदान में हमेशा गाड़ियां खड़ी रहती हैं और कई लोगों ने वहां अतिक्रमण भी कर लिया है, जिससे बच्चों के लिए खेलना लगभग असंभव हो गया है. छात्रों ने यह भी उल्लेख किया कि पढ़ाई के साथ-साथ खेलकूद उनके मानसिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है, लेकिन मैदान की वर्तमान स्थिति के कारण वे इस सुविधा से वंचित हो रहे हैं. उन्होंने एसडीएम से आग्रह किया कि इस विषय पर आवश्यक कार्रवाई की जाये, ताकि मैदान को पुनः खेलकूद योग्य बनाया जा सके और छात्र अपनी नियमित गतिविधियों में वापस लौट सकें. संजय कुमार ने उनकी चिंता को गंभीरता से लेते हुए उचित कदम उठाने का आश्वासन दिया.