हेल्थ काउंसेलिंग : टीवी, कंप्यूटर व वीडियो गेम से बच्चों की हड्डियां भी हो रहीं कमजोर : डॉ चक्रवर्ती

संवाददाता, देवघर : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं. इतना ही नहीं लोग शरीर में हो रहे हल्की दर्द को भी नजरअंदाज कर देते हैं. यही कारण है कि लोगों में हड्डियां व नसों से संबंधित परेशानियों हो रही है. यह बात हड्डी व नस रोग विशेषज्ञ डॉ चक्रवर्ती कुमार सिंह गुरुवार को प्रभात खबर की ओर से आयोजित हेल्थ काउंसेलिंग: टॉक टू डॉक्टर के दौरान कही. उन्होंने कहा कि लोगों में कमर दर्द, घुटनों के दर्द, नस, स्पाइनल दर्द की समस्या बढ़ गयी है. बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक हर उम्र के लोग तथा हर घर में किसी न किसी को ऐसी समस्याएं हो रही हैं. आज के समय में बच्चे टीबी, कंप्यूटर और वीडियो गेम में लगे रहते हैं, जबकि बच्चों को आउटडोर गेम खेलना जरूरी है. इसके कारण बच्चों को भी हड्डी व कमर में दर्द हो रहा है. डॉ चक्रवर्ती ने फोन पर लोगों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं सुनी और परामर्श दिये. उन्होंने कहा कि लोगों को कुर्सी पर सीधा बैठना चाहिए, ताकि कमर हमेशा सीधा रहे. बच्चे कभी भी पलंग पर बैठ कर नहीं पढ़े. उन्होंने कहा कि बढ़ती उम्र के साथ लोगों की हड्डी कमजाेर हो जाती है. इस कारण लोग यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखें. साथ ही लाइफ स्टाइल बदलने की जरूरत है. उन्होंने कहा कि कैल्सियम और विटामीन डी की मात्रा को कम नहीं होने दें. इसके अलावा भी कई जानकारी दी. हेल्थ काउंसेलिंग के दौरान दर्जनों पाठकों ने फोन पर चिकित्सक से परामर्श लिये.

लोगों के सवाल व डॉक्टर के परामर्श

सवाल : मेरे घुटने में काफी दर्द रहता है, इससे काफी परेशानी हो रही है, गर्म भी लगता है.

अनुप कुमार राजहंस, बिलासी

जवाब : उम्र बढ़ने के साथ घुटने में परेशानी होती है. जमीन पर पालथी मार कर न बैठे. कुर्सी का उपयोग करें और कैल्शियम की दवा लें. घुटने में दर्द के साथ गर्म भी लग रहा है, इसलिए एक्स-रे कराकर चिकित्सक से मिले.

सवाल : पैर से लेकर एडी तक दर्द होता है और जलन भी होता है. आशा गुप्ता, देवघर

जवाब: खाली पैर नहीं चलें. यूरिक एसिड कंट्रोल में रखें. कैल्शियम की दवा लें, गर्म और ठंडे पानी से एक- एक कर सेंकाई करें.

सवाल : कमर में दर्द रहता है, चार-पांच दिनों से यह परेशानी है. एक्सरसाइज करने पर और बढ़ गया. क्या करें.

शरद मंडल, देवघर पुलिस लाइन

जवाब: हो सकता है आपके मांसपेशियों में खिंचाव हुआ है. हॉट वाटर थैली से सेकाई करें, इससे ठीक नहीं हुआ, तो एक्स-रे करा कर चिकित्सक से मिले.

सवाल : एडी में बहुत दर्द रहता है. एक साल पहले शुरू हुआ था. साथ ही बैठने में घुटने में दर्द हो रहा है.

अनिता पाठक, देवघर

जवाब : गर्म पानी और ठंडा पानी से अल्टरनेट दिन भर में तीन से चार बार सेकाई करें. इससे भी यदि ठीक नहीं हुआ, तो चिकित्सक से मिलें. एक इजेक्शन एडी में लगाया जायेगा.

सवाल :एक माह पूर्व दुर्घटना हुई थी, जिसमें कंधे की हड्डी और एक पसली टूट गयी थी. कंधे की हड्डी जुड़ गया, लेकिन पसली अभी भी दर्द हो रहा है क्या करें.

नीरज कुमार सिन्हा, मधुपुर

जवाब: पसली की हड्डी टूटी हुई. पसली का दर्द एक माह से अधिक रहता है. परेशान होना नहीं है. ठीक हो जायेगा. कैल्शियम की दवा लेते रहे.

सवाल: मेरी उम्र करीब 57 साल है, घुटने में दर्द रहता है.

रीता चौधरी, जसीडीह

जवाब: कोशिश करें कि नीचे जमीन पर पालथी मार कर नहीं बैठें. कुर्सी का उपयोग करें. बाथरूम में भी कमोड का उपयोग करें. गठिया की संभावना है, एक बार चिकित्सक से संपर्क करें.

सवाल: पिछले माह मेरा सीजर हुआ है. सीजर के ठीक पहले कमर में राइट साइड में दर्द हुआ था, ऑपरेशन के एक सप्ताह के बाद ठीक हो गया था. इसके बाद फिर से हिप से लेकर पैर तक दर्द हो रहा है.

कालज कुमारी, देवघर

जवाब: किसी अच्छे फिजिययोथैरेपिस्ट से संपर्क करें. कुछ व्यायाम बतायेंगे और कुछ दवा से ठीक हो जायेगा.

सवाल: एक सप्ताह पहले पैर में चोट लग गया था, लेकिन कोई फैक्चर नहीं हुआ है. इसके बाद भी घुटने में दर्द रहता है.

आदिति दुबे, देवघर

जवाब: हड्डी में चोट लगने के बाद कुछ दिन दर्द रहता है, लेकिन यदि अधिक दर्द है तो एक्स-रे करा कर चिकित्सक से संपर्क करें.

सवाल: मेरी उम्र 35 वर्ष है, मेरी दोनों एडी से लेकर कमर तक में भी दर्द रहता है. बच्चेदानी के ऑपरेशन के बाद ऐसा हुआ है.

हेमा देवी, देवघर

जवाब: प्रतिदिन योग व व्यायाम करें. इसके बाद भी परेशानी होती है तो एक्स-रे करा कर चिकित्सक से संपर्क करें.

सवाल: मेरा पंजा, ठेहुना और कमर में दर्द हो रहता है. दवा लेते हैं तो ठीक होता है फिर दर्द शुरू हो जाता है.

जवाहर लाल सिंह, साहिबगंजजवाब: आपको गठिया की शिकायत है. कमर में नस भी दब रहा है. किसी चिकित्सक से मिलकर इलाज करायें.

हाइलाइट्स

टॉक टू डॉक्टर में डॉ चक्रवर्ती कुमार सिंह ने लोगों को दिये परामर्श