हीट स्ट्रोक की चपटे में लोग, घर से निकलना मुश्किल

छपरा. छपरा जिले का पारा 43 डिग्री को पार कर चुका है. गर्मी व चिलचिलाती के कारण हीट स्ट्रोक की चपेट में आकर लोग बीमारी हो रहे हैं. चिकित्सक ऐसे मौसम में अधिक सतर्क रहने की सलाह दे रहे हैं. सदर अस्पताल के चिकित्सक डॉ केएम दुबे ने बताया कि लू लगने पर शरीर का तापमान एकदम बढ़ जाता है. शरीर में पानी व नमक की ज्यादा कमी हो जाती है. जब शरीर का थर्मोस्टेट सिस्टम शरीर को मौसम के अनुकूल ठंडा नहीं रख पाता है जाता है. तब शरीर में गर्मी बढ़ जाती है. इससे शरीर की ठंडक कम हो जाती है और लू लग जाती है. लू लगने का प्रमुख कारण शरीर में पानी की कमी होना है. इसलिए किसी ना किसी रूप में पानी की पूर्ति कर लें. ऐसे में आप आम का पन्ना लें जो लू से बचाने में काफी कारगर साबित होता है. इसके अलावा नींबू पानी, सादा पानी, फल का रस, दही, मठ्ठा, जीरा छाछ, जलजीरा, लस्सी आदि के माध्यम से पानी लेते रहें. ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं. धूप से आकर तुरंत पानी कभी नहीं पीना चाहिये.

शहर के अस्पतालों में बढ़े हैं मरीज

कड़ी धूप व लू की चपेट में आने से कई लोग बीमार पड़ रहे हैं. डिहाइड्रेशन, उल्टी व दस्त से पीड़ित होकर मरीज इलाज के लिए पहुंच रहे हैं. विगत चार-पांच दिनों में सदर अस्पताल समेत शहर के विभिन्न निजी अस्पतालों में गर्मी व लू की चपेट में आये मरीजों की संख्या बढ़ी है. सदर अस्पताल में ऐसे मरीजों के इलाज के लिए बेहतर इंतजाम किये जाने की बात कही जा रही है. हालांकि अधिकतर मरीज इमरजेंसी में निजी अस्पताल का रुख कर रहे हैं.

ये सावधानी जरूरी

जब भी धूप में बाहर निकलें तो शरीर को ढककर रखें और धूप से बचें. इसके लिए ध्यान रखना जरूरी है कि जब भी आप धूप में जा रहे हैं तो माथे व आंखों को ढककर रखें. आंखों के लिए चश्मे और सिर के लिए कपड़े या टोपी का इस्तेमाल करें. साथ ही अचानक ठंडी जगह से एकदम गर्म जगह पर जाने से बचें. माथे पर अचानक से कड़ी धूप लगने से स्ट्रोक का खतरा बना रहता है. ब्लड प्रेशर के मरीजों को इस दौरान काफी एहतियात बरतने की जरूरत होती है. धूप से आकर तुरंत एसी में ना बैठे हैं. वहीं एसी से निकलकर भी तुरंत कड़ी धूप में ना जायें.

हीट स्ट्रोक के लक्षण

अचानक शरीर का तापमान बढ़ जाना

सिर में तेज दर्द का होना

सांस की गति तेज हो जाना

डिहाइड्रेशन होना

चक्कर आना, दस्त लगना, मिचली होना

त्वचा पर लाल दाने हो जाना

बार-बार पेशाब आना

शरीर में जकड़न होना