योग प्राणायाम व ध्यान से मधुमेह जैसे रोग का संभव है निदान

भारतीय योग संस्थान की शिविर में दिए गये मधुमेह से बचाव के टिप्स

पूर्णिया. भारतीय योग संस्थान पूर्णिया द्वारा आयोजित मधुमेह रोग निवारण की पांचवीं शिविर में मधुमेह रोग के लक्षण, कारण और निवारण पर फोकस किया गया. बताया गया कि अनुचित खान-पान, अस्त- व्यस्त दिनचर्या, तनाव में वृद्धि, निष्कृय जीवन शैली इसके बड़े कारण हैं. इसमें सुधार कर योग प्राणायाम व ध्यान से मधुमेह का काफी हद तक निदान संभव है. कला भवन केंद्र में आयोजित शिविर में इन्ही विषयों पर भारतीय योग संस्थान के अधिकारियों द्वारा विस्तार से चर्चा की गई. उन विशेष आसनों एवं प्राणायामों का अभ्यास कराया गया जो मधुमेह के रोगियों के लिए अत्यंत लाभकारी है. मानसिक तनाव से मुक्ति के लिए शव आसन और ध्यान करवाया गया. इस अवसर पर पूर्णिया जिले के विभिन्न केंद्रों से काफी संख्या मे योग के नियमित सदस्यों के अलावा अन्य लोग शरीक हुए. इस अवसर पर सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास भगवान सिंह द्वारा, लम्बे गहरे सांस का अभ्यास इंदु सिंह, तिर्यक ताड आसन संजय चौधरी, पादहस्त आसन बिमल चौधरी, अर्धमत्स्येन्द्र आसन अभिमन्यु सिंह, मंडूक आसन-दयानंद सिंह, हास्य आसन ममता श्रीवास्तव, सर्प आसन जिला प्रधान डॉ एस के सिन्हा, पवन मुक्त आसन जिला मंत्री कैलाश मंडल, मरकट आसन एवं शव आसन संगठन मंत्री सतीश श्रीवास्तव, नेत्र सुरक्षा क्रिया पतंजलि योग जिला के प्रधान अजय कुमार सिंह, प्राणायाम प्रान्तीय प्रधान बी पी पाटोदिया और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए ध्यान प्रान्तीय मंत्री विमल कोचर के द्वारा कराया गया .

नियमित योग से करें रोग पर नियंत्रण

इससे पहले कार्यक्रम की शुरुआत योग संस्थान के अधिकारियों द्वारा दीप जला कर और महिला साधिकाओं द्वारा सरस्वती वंदना, शंख ध्वनि के साथ हुई. कार्यक्रम का समापन इंदु सिंह द्वारा विश्व के लिए शांति पाठ के साथ हुआ. संगठन मंत्री सतीश श्रीवास्तव ने मधुमेह रोग पर अत्यन्त सहज एवं लाभकारी चर्चा करते हुए इसके लक्षण, कारण, निवारण पर प्रकाश डाला और बताया कि समुचित आहार, विचार और व्यवहार, तनावमुक्त जीवन शैली, सकारात्मक सोच, अच्छी नींद, परोपकार की भावना, सादा और सुपाच्य भोजन, कुशल योग शिक्षकों के देखरेख में नियमित योग और प्राणायामों का अभ्यास करने से काफी हद तक इस रोग रोग पर नियंत्रण पाया जा सकता है. आयोजन में जिला प्रधान डॉ एस के सिन्हा एवं कला भवन केन्द्र के सभी सदस्यों की महत्वपूर्ण एवम सराहनीय भूमिका रही. मंच संचालन डॉ एस के सिन्हा व धन्यवाद ज्ञापन दयानंद सिंह ने किया. केंद्र प्रमुख इंदु सिंह ने योग का अलख जगाया. अजित लाल, राजेंद्र पंडित, मनोज सिंह आरती, रीता, संगीता, सीमा, रोशन, रंजीत, अजय, चंदन, नीतीश एवं विभिन्न केंद्रों के साधक साधिकाओ की भूमिका सराहनीय रही. जिला प्रधान डॉ एस के सिन्हा ने कहा कि अगला शिविर 9 जून को रेणु योग जिला के ग्रीन पार्क केंद्र मे आयोजित होगा.

फोटो. 2 पूर्णिया 3-शिविर में योग संस्थान के पदाधिकारी एवं अन्य.