ठंड से बढ़ी लोगों की परेशानी

ठंड से बढ़ी लोगों की परेशानी न्यूनतम तापमान-6 डिग्रीअधिकतम तापमान-22 डिग्रीप्रतिनिधि, लखीसरायशनिवार को खिली धूप के कारण दिन में लोगों को अधिक ठंड का एहसास नहीं हो पाया, लेकिन शाम ढलते ही ठंडक ने एक बार फिर इलाके को अपनी आगोश में ले लिया. अपराह्न तीन बजे के बाद ही कनकनी बढ़ने लगी. पिछले चार-पांच दिनों की भांति ही शनिवार को भी धुंध का प्रकोप नगण्य रहा. दिन में खिली धूप के कारण लोगों ने राहत की सांस ली लेकिन शाम ढलते ही ठंड व कनकनी लोगों की परेशानी का कारण बनने लगा. सुबह पारा लुढ़क कर छह डिग्री सेल्सियस हो गया. लोगों को अपने दैनिक कामकाज निबटाने में भी परेशानी होने लगी. हवा का बहाव पूर्व-दक्षिण दिशा में सात किलोमीटर प्रति घंटा रही.आर्द्रता 73 फीसदी रही.कनकनी से कांपते रहे लोग फिर भी नहीं जला अलाव जिले के कसबाई इलाकों में अब तक अलाव की व्यवस्था नहीं होने से लोग परेशान हैं. लोगों के मुताबिक कड़ाके की ठंड में भी प्रखंड स्तरीय पदाधिकारी द्वारा कही भी अलाव की व्यवस्था नहीं की गयी. प्रशासन के पास अलाव जलाने के लिए राशि तक उपलब्ध नहीं है. इसलिए प्रशासन संवेदनशील हो गया है.भाकपा के जिला कार्यकारिणी सदस्य जनार्दन सिंह, दवा विक्रेता अंकित केडिया आदि ने बताया कि हर रोज ठंड में रिकार्ड गिरावट हो रही है. गरीबों का जीना मुश्किल हो गया है. लोग जहां-तहां से कार्टून लकड़ी आदि जमा कर आग जला कर ठंड से बचने की जुगत कर रहे हैं. गरीबों को कंबल भी नहीं मिला. ठंड से ब्रेन हेमरेज की आशंका ठंड के मौसम में ब्लड प्रेशर काफी बढ़ जाता है. ऐसे में मरीजों को ब्रेन हेमरेज की आशंका बनी रहती है. पैरालिसिस, दमा व सांस की बीमारियों की भी आशंका बनी रहती है. ऐसे में ब्लड प्रेशर, पक्षाघात व दमा आदि के मरीजों को नियमित रूप से ब्लड प्रेशर, सुगर व कॉलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए. उन्हें गरम कपड़े से शरीर को अच्छी तरह ढक कर रखनी चाहिए व घर से बाहर निकलने के पूर्व नाक, मुंह, कान ढक लेनी चाहिए. फिजिसियन डा उपेंद्र सिंह ने बताया कि इस मौसम में बच्चे व बूढ़ों कैलोरीयुक्त भोजन जैसे दूध, सूप, मधु, अखरोट, बादाम, हल्दी व अदरख आदि देनी चाहिए. इसके अलावा विटामिन सी पाये जाने वाले फलों जैसे आंवला, नीबू, अमरूद, सेब, संतरा आदि का सेवन लाभप्रद होता है. नियमित रूप से व्यायाम लाभप्रद होता है. परेशानी होने पर अविलंब चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए. ब्लड प्रेशर, दमा, पक्षाघात आदि के मरीजों को नियमित रूप से गरम पानी से स्नान करनी चाहिए. ठंड लगने पर मरीजों को आग सेंकना लाभदायक होता है. उन्हें गरम पेय जैसे दूध, कॉफी आदि भी देनी चाहिए. लाभ नहीं होने पर चिकित्सक से सलाह लें.