गर्मी में थकान, मांसपेशियों में दर्द और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ी

गया. गर्मी के मौसम में लापरवाही के चलते इन दिनों लोग कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इसमें सबसे अधिक डिहाइड्रेशन के मरीज अस्पताल पहुंच रहे हैं. सरकारी अस्पतालों में बेड भी मरीजों के लिए कम पड़ रहे हैं. एएनएमएमसीएच के उपाधीक्षक सह मेडिसिन विभाग के प्राध्यापक डॉ एनके पासवान ने बताया कि गर्मी का असर पूरे शरीर पर पड़ रहा है. पानी की कमी से हड्डियां सूखने लगती हैं. मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन भी होती है. गर्मी की वजह से थकान, मांसपेशियों में दर्द और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ रही है. उन्होंने कहा कि इसी के चलते अस्पतालों में हर दिन आने वाले 40 फीसदी मरीज इन बीमारी के से पीड़ित होकर पहुंच रहे हैं. कम पानी पीने और शरीर में पानी की कमी के कारण हड्डियां भी सूख जाती हैं. डॉ पासवान ने बताया कि मगध मेडिकल में इन दिनों हर दिन 30 मरीज इस बीमारी से पीड़ित होकर पहुंच रहे हैं. इसके चलते बेड की भी कमी हो जा रही है. सदर हॉस्पिटल व अन्य जगहों से कुछ भी क्रिटिकल होने पर मरीज को तुरंत ही मगध मेडिकल रेफर कर दिया जाता है. हालांकि, पीएचसी, सीएचसी व सदर हॉस्पिटल में मरीजों का इलाज किया जा सकता है. उन्होंने बताया कि इन दिनों मगध मेडिकल के हीट वेव के स्पेशल वार्ड में मरीज नहीं आ रहे हैं. लेकिन, गर्मी के चलते कई तरह की बीमारियों से लोग पीड़ित हो रहे हैं. शरीर के बाहर का तापमान अंदर के तापमान से बहुत अधिक हो जाता है, तो पसीना आता है. इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ जाता है. ऐसे में मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द होने लगता है. इस मौसम में खूब पानी और दूसरे लिक्विड डाइट लेनी चाहिए. दोपहर के समय धूप में बाहर जाने से बचें. अपने खाने में फल और सब्जियों जैसी हेल्दी चीजों की मात्रा बढ़ाएं.