व्यायाम व प्राणायाम को दिनचर्या में करें शामिल नहीं रहेगा तनाव

टिकारी/गया : गहरपुर गांव स्थित महादेव स्थान के प्रांगण में पतंजलि योगपीठ द्वारा पांच दिवसीय योग कार्यक्रम के तीसरे दिन लोगों ने योग के गुर सीखे.

इसके अलावा गहरपुर स्कूल के परिसर में छात्रों को भी योग का प्रशिक्षण दिया गया. विद्यालय के निदेशक रंधीर कुमार सिंह ने बताया कि पतंजलि योगपीठ के योग प्रशिक्षक कमलेश कुमार द्वारा ग्रामीणों को योग का प्रशिक्षण दिया जा रहा है. साथ ही विद्यालय के बच्चों के लिए भी अलग से योग के लिए एक पीरियड रखा गया है, जहां छात्रों ने ताड़ासन, व वृक्षासन सहित कई योग के आसन के बारे में बताया गया.

छात्रों को यौगिक, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, की जानकारी दी गयी. निदेशक ने कहा कि व्यायाम व प्राणायाम को यदि मनुष्य अपने दिनचर्या में शामिल कर ले तो जीवन में कोई तनाव नहीं रहेगा और न ही कोई बीमारी पास आयेगी. योग के माध्यम से रोगों को दूर करने के गुर बताये गये. शिविर में प्राचार्य अभिषेक पाठक आदि मौजूद थे.

गया. पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के तत्वावधान में बुधवार को दंडीबाग स्थित झारखंडेश्वर महादेव स्थान के पास पांच दिवसीय योग शिविर शुरू किया गया. सुबह पांच से 6:30 बजे तक योग प्रचारक योगी शिव शंकर द्वारा योग कराया गया. इसमें जौगिंग, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम के साथ ही स्वदेशी घरेलू चिकित्सा आहार-विहार आदि पर चर्चा की गयी.

इस दौरान पतंजलि की ओर से गौरी शंकर ने स्वदेशी समृद्वि कार्ड के बारे में विस्तृत रूप से जानकारी दी. योग साधना करने वालों को एलोवेरा, आंवला, गिलोम, पत्थलचटा आदि के लाभ के बारे में भी बताया गया.योग शिविर में भारत स्वाभिमान के सक्रिय सदस्य सुनील कुमार व तारामणी देवी , रानी देवी, गीता सिंह, बेबी देवी, कल्याणी सिन्हा, कुसुम देवी, रामजी प्रसाद सहित अन्य ने हिस्सा लिया.