Darbhanga News: महिलाओं में मानसिक दृढ़ता और आत्मरक्षा की क्षमता का विकास अत्यंत आवश्यक

Darbhanga News: दरभंगा. मानसिक स्वास्थ्य एवं आत्मरक्षा कौशल को सशक्त बनाने को लेकर डब्ल्यूआइटी में कराटे प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया. प्रशिक्षण सत्र का संचालन बिहार कराटे एसोसिएशन के संयुक्त सचिव मुकेश मिश्रा एवं श्रुति ने किया. शुभारंभ संस्थान के निदेशक प्रो. अजय नाथ झा ने किया. प्रो. झा ने कहा कि आज के दौर में तकनीकी ज्ञान के साथ-साथ महिलाओं के लिए मानसिक दृढ़ता और आत्मरक्षा की क्षमता का विकास अत्यंत आवश्यक है. आत्मविश्वास और आत्मरक्षा, दोनों ही महिलाओं की सबसे बड़ी ताकत है.

आत्मरक्षा केवल शारीरिक शक्ति पर निर्भर नहीं

प्रशिक्षक मुकेश मिश्रा एवं श्रुति ने छात्राओं को आत्मरक्षा के विभिन्न व्यावहारिक कौशल सिखाए. इनमें ब्लॉक, किक, ग्रिप रिलीज, एस्केप मूव्स आदि प्रमुख थे. बताया कि आत्मरक्षा केवल शारीरिक शक्ति पर आधारित नहीं होती, बल्कि इसमें मानसिक संतुलन, जागरूकता और त्वरित निर्णय लेने की क्षमता भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. नियमित अभ्यास और सकारात्मक सोंच से न केवल शारीरिक फिटनेस बढ़ती है, बल्कि मानसिक तनाव, भय और असुरक्षा की भावना भी दूर होती है. कार्यक्रम का संचालन प्राची भारती और नेहा कुमारी ने किया. प्रशिक्षकों को निदेशक प्रो. झा ने स्मृति चिन्ह प्रदान किया.