फिटनेस के लिए जरूरी

राष्ट्रीय खेल दिवस पर प्रधानमंत्री ने फिटनेस संदेश दिया कि शारीरिक श्रम, परिश्रम, व्यायाम, योग और खेलकूद के बिना हम फिट नहीं रह सकते. ये सभी हमारे लिए बहुत जरूरी हैं.

अंग्रेजी में भी कहावत है कि ‘ए हेल्दी माइंड डवलप्स इन ए हेल्दी बाॅडी’, अर्थात एक स्वस्थ शरीर में ही अच्छा मस्तिष्क होता है, जो ताजगी, ताकत और बड़ी प्रफुल्लता देता है. हमें सदा नया, अच्छा और बड़ा कार्य करने का अवसर देता है. साथ ही विशेष ऊर्जा के साथ कुछ अच्छा और ऐतिहासिक करने कराने के लिए प्रेरित करता है. इसलिए अफिट स्वास्थ्य से बढ़ कर कुछ भी तो नहीं है.

यह कभी धन, दौलत और सोने-चांदी के टुकड़ों से नहीं खरीदा जा सकता, मगर अच्छे स्वास्थ्य के लिए शुद्ध हवा, पानी, अन्न, सब्जी और फल आदि भी बहुत जरूरी है. वहीं, तेजी से बढ़ती जनसंख्या और औद्योगीकरण से जल, जंगल और जमीन लुप्त होते जा रहे हैं. इसलिए सख्त कानून के साथ शुद्ध हवा, पानी और अन्न आदि के लिए व्यापक स्तर पर पेड़-पौधों का संवर्धन-संरक्षण तथा पानी का सही प्रबंधन और संचयन करना होगा.

वेद मामूरपुर, नरेला