सभी अभिभावक की ख्वाहिश होती है कि उनके बच्चे तेज-तर्रार और बुद्धिमान बने. साथ ही उनका आइक्यू (इंटेलिजेंट कोशिएंट) लेवल हाइ हो. इसके लिए माता-पिता बच्चों को अलग-अलग तरह की दिमागी कसरत करने के लिए प्रेरित करते हैं. कुछ आसान तरीके हैं, जिनकी मदद से आप अपने बच्चे का आइक्यू लेवल बढ़ा सकती हैं.
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म्यूजिक की मदद से बच्चों के दिमागी विकास को तेज किया जा सकता है, इसलिए बच्चों को कोई-न-कोई म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट बजाना जरूर सिखाएं. म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट को बजाना या सीखना मास्तिष्क को बूस्ट करने वाली बेहतरीन एक्टिविटी है.
गहरी सांस लेने से मन शांत रहता है. इससे तनाव कम होता है और ध्यान लगाने की पावर को बढ़ती है. आप सुबह या रात में 10 से 15 मिनट निकाल कर अपने बच्चे के साथ गहरी सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं.
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मैथमेटिकल कैलकुलेशन मस्तिष्क के कामकाज को बढ़ावा देने के साथ बच्चे के आइक्यू लेवल में भी सुधार कर सकती है. आप उनसे जोड़ और घटाव के सवाल पूछकर, उन्हें व्यस्त रख सकती हैं.
बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए शारीरिक गतिविधियां जरूरी हैं. खेलने से मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ती है, क्योंकि इस दौरान एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है, इसलिए बच्चे को खेलने के लिए प्रोत्साहित करें.
बच्चों का आइक्यू लेवल बढ़ाने के लिए उन्हें ऐसे गेम्स खेलने के लिए मोटिवेट करें. उन्हें पहेलियां बुझाएं और क्रॉसवर्ड सॉल्व करने को कहें. इससे ब्रेन की एक्सरसाइज होगी और आइक्यू लेवल भी बढ़ेगा. ब्रेन फंक्शनिंग और आइक्यू में सुधार वाले गेम्स डाउनलोड करें. इससे उनका आइक्यू लेवल भी बढ़ जायेगा.
