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दिन में सोने से पहले जान लें ये बड़ी बातें, हो सकते हैं गंभीर नुकसान

डॉक्टर के मुताबिक हर इंसान को 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है. भरपूर नींद नहीं लेने के कारण कई बीमारियों का शिकार भी होना पड़ता है, लेकिन हम गलती ये करते हैं कि रात की बजाय दिन में नींद लेने लगते हैं, जो हमारे लिए खतरनाक साबित होता है... आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं...

By Bimla Kumari
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