Happy Birthday Shraddha Kapoor: श्रद्धा कपूर जैसी फिगर चाहिए, तो उनके इस डाइट प्लान को करें फॉलो

Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Secret, Foods to eat: श्रद्धा कपूर अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए बेहद फेमस हैं.वह खुद को फिट रखने के लिए काफी चीजें फॉलो करती हैं.

Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Secret, Foods to eat: आज एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर अपना जन्मदिन मना रही हैं. उनका जन्म 3 मार्च 1987 को हुआ था. श्रद्धा कपूर अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए बेहद फेमस हैं.वह खुद को फिट रखने के लिए काफी चीजें फॉलो करती हैं. अगर आप भी ऐसी ही लड़कियों में से एक हैं जो श्रद्धा कपूर की पसंद करती हैं और उसके जैसा फिग्‍र पानी चाहती हैं तो हम आपको श्रद्धा कपूर के कुछ डाइट टिप्‍स के बारे में बात करने जा रहे हैं जिससे, वो अपना फिगर मेंटेन करने के लिए अपनाती हैं.

श्रद्धा का फिटनेस/डाइट प्लान

अगर आप श्रद्धा कपूर के जैसी फिगर पाना चाहते हैं तो आपको बता दें कि फिटनेस के लिए वर्कआउट के साथ साथ सही डाइट का लेना भी ज़रूरी है. आपको बता दें श्रद्धा को घर का बना खाना बहुत पसंद है.वह शूटिंग के दौरान भी घर से खाना पैक कर ले जाती हैं.उनकी डाइट पोषण से भरपूर दिखती है.

खुद को ऐसे फिट रखती हैं श्रद्धा

श्रद्धा अपनी डाइट में अंडों के साथ ग्रिल्ड फिश और ताज़ा फलों व सब्ज़ियों का जूस भी ज़रूर शामिल करती हैं.श्रद्धा नाश्ते में उपमा, पोहा, अंडे का सफेद हिस्सा या ऑमलेट खाती हैं.वहीं दोपहर में श्रद्धा दाल, हरी सब्ज़ियां और रोटी खाना पसंद करती हैं.फिर डिनर में दाल, ग्रिल्ड फिश या फिश करी के साथ ब्राउन राइस और रोटी खाती हैं. श्रद्धा 8 बजे तक डिनर कर रात 11 बजे तक सो भी जाती हैं.इसके साथ ही दिनभर खुद को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी भी पीती हैं.

वर्कआउट, योग, डांस और ध्यान करती हैं श्रद्धा

डाइट के साथ-साथ श्रद्धा हर दिन वर्कआउट करती हैं. जिम में एक्ट्रेस फैट बर्निंग कार्डियो के साथ योग, डांस और ध्यान करना भी पसंद करती हैं. इसके अलावा श्रद्धा कपूर अपनी स्किन और हेयर की भी बहुत केयर करती हैं, जिसके लिए वो घर का बना हेयर पैक और फेस मास्क लगाती हैं. हेयर पैक के लिए वो एलोवेरा और दही का इस्तेमाल करती हैं.

शाकाहारी भोजन पसंद करती हैं श्रद्धा कपूर

जब किसी खाद्य पदार्थ को जारी करने की बात आती है, तो श्रद्धा ज्यादातर शाकाहारी भोजन खाती हैं क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च होता है और नियमित रूप से काम करने वालों के लिए फायदेमंद भी होता है.

इन फिल्मों में नजर आने वाली हैं श्रद्धा

श्रद्धा कपूर रणबीर कपूर के साथ लव रंजन की रोमांटिक कॉमेडी के अलावा, पंकज पराशर की फिल्म ‘चालबाज इन लंदन’ अमर कौशिक की ‘स्त्री 2’ और टाइगर श्रौफ के साथ ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में नजर आएंगी.