Eye Dark Circles Removal Tips: आंखों के नीचे के हिस्से का डार्क सर्कल्स की समस्या शारीरिक या मानसिक रूप से नुकसान न पहुंचाता है, लेकिन यह आपके चेहरे की खूबसूरती को कम कर देती है. सोचिए, अगर चेहरे के बाकी हिस्से की तुलना में आंखों के नीचे का हिस्सा ज्यादा काला हो, तो लुक बिगड़ना तय है. कई इंसान लाखों रुपये खर्च करने के बाद इसे नहीं हटा पाते हैं. इसकी वजह ये नहीं है कि दवाई काम नहीं कर रहा है बल्कि कारण ये है कि आपकी छोटी छोटी आदत भी उसे जाने नहीं दे रही है. आज हम उन्हीं आदतों के बारे में आपको बताएंगे जिसे फॉलो कर आप भी डार्क सर्कल्स ठीक कर सकते हैं.
डार्क सर्कल्स से बचाव क्यों जरूरी है?
अक्सर लोग डार्क सर्कल्स को नजरअंदाज कर देते हैं और महंगी क्रीम या मेकअप के सहारे छुपाने की कोशिश करते हैं. लेकिन ये उपाय अस्थायी होते हैं. अगर आप इस समस्या से स्थायी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय मदद कर सकते हैं. एक्सपर्ट भी मानते हैं कि डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव बहुत असरदार साबित होते हैं.
Also Read: Eye Care Tips: आंखों की खूबसूरती रखना है बरकरार, तो अपनाएं ये आसान उपाय
प्रभात खबर डिजिटल प्रीमियम स्टोरी
नींद की क्वालिटी बेहतर करें
रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें. कोशिश करें कि रात 10:30 या 11 बजे तक सो जाएं. अच्छी नींद आंखों को आराम देती है और डार्क सर्कल्स कम करती है.
खाने का समय और प्रकार
दोपहर 2 बजे के बाद नमकीन स्नैक्स और कैफीन से बचें. रात में आंखों को ठंडे ग्रीन टी बैग या गुलाब जल पैड से आराम दें.
डाइट में शामिल करें ये चीजें
रोजाना भीगे हुए बादाम और संतरे खाएं. पालक, काले चने जैसी आयरन युक्त चीजों को डाइट में शामिल करें. इन छोटे-छोटे बदलावों से न सिर्फ डार्क सर्कल्स कम होंगे, बल्कि आपकी त्वचा भी हेल्दी और ग्लोइंग दिखेगी.
