Dahi Salad Recipe: अगर आप डाइट फॉलो कर रहे हैं और कुछ हल्का, टेस्टी और पौष्टिक खाना चाहते हैं, तो दही सलाद आपके लिए परफेक्ट ऑप्शन है. ये सलाद प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और वजन कंट्रोल में भी रहता है. आप इस दही सलाद को लंच, डिनर या स्नैक टाइम में कभी भी खा सकते हैं. ये न सिर्फ आपकी हेल्थ के लिए फायदेमंद है बल्कि स्वाद में भी लाजवाब है. इसका टेस्टी चाहे बच्चे हो या बड़े हर किसी को जरूर पसंद आएगा. तो आइए बताते हैं आपको टेस्टी और जल्दी बन जाने वाली दही सलाद की आसान रेसिपी के बारे में.
दही सलाद बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए?
- दही – 1 कप
- खीरा – 1 (बारीक कटा हुआ)
- टमाटर – 1 (बारीक कटा हुआ)
- प्याज – 1 (बारीक कटा हुआ)
- गाजर – 1 (कद्दूकस की हुई)
- हरी मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई)
- धनिया पत्ता – 2 कलियां (बारीक कटा हुआ)
- नमक – स्वादानुसार
- भुना जीरा पाउडर – आधा चम्मच
- काली मिर्च पाउडर – आधा चम्मच
- नींबू रस – 1 चम्मच
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दही सलाद बनाने की विधि क्या है?
- सबसे पहले एक बाउल में दही डालें और इसे अच्छे से स्मूद होने तक फेंट लें. अब इसमें बारीक कटे हुए खीरे, टमाटर, प्याज और गाजर डालें.
- इसके बाद हरी मिर्च, नमक, भुना जीरा पाउडर, और काली मिर्च डालें.
- सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं, जिससे दही और सब्जियां अच्छी तरह से मिक्स हो जाए.
- तैयार हुए सलाद के ऊपर से थोड़ा नींबू रस और धनिया पत्ता डालकर सजाएं. इसे ठंडा-ठंडा परोसें और टेस्टी स्वाद का मजा लें.
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