काम का तनाव से हो सकती है दिल की बीमारी

ऑफिस में थोड़ा-बहुत काम का तनाव सभी को होता है, मगर जब हद पार कर जाये, तो स्थिति गंभीर हो सकती है. इससे पारिवारिक जीवन भी प्रभावित होता है. हार्ट केयर फाउंडेशन, दिल्ली विशेषज्ञों के मुताबिक नौकरी के तनाव से शरीर की आंतरिक प्रणालियों में बाधा पड़ने पर दिल की बीमारी हो सकती है.

तनाव में लोग एल्कोकल और धूम्रपान तो अपना लेते हैं, मगर व्यायाम छोड़ देते हैं. इन चीजों से हृदय गति में परिवर्तन बढ़ता है और दिल कमजोर होता जाता है. साथ ही कोर्टिसोल का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है, जो रक्त वाहिकाओं और दिल को नुकसान पहुंचाता है. ऑफिस में व्यवस्थित तरीके से काम करके इन परिस्थितियों से बचा जा सकता है.