गरमी के दिनों में बरते सावधानी

/र15 केएसएन 3 : डॉ विजय कुमारसंवाददाता, खरसावां गरमी के दिनों में सावधानी बरतने की जरूरत है, अन्यथा भयानक स्थिति उत्पन्न हो सकती है. खरसावां के चिकित्सक डॉ विजय कुमार के अनुसार प्रतिदिन पांच से छह लीटर पानी एवं खाने में तरबूजा, खीरा, हरि साग-सब्जी, बेल सर्बत, नमक निंबू, चीनी का सर्बत एवं दही का सेवन करना चाहिए. डॉ विजय ने बताया कि लु गरमी के मौसम की सबसे खतरनाक बीमारी है. इससे बचने के लिए दिन के 12 बजे से दोपहर तीन बजे तक घर से न निकले तो बेहतर है. घर से निकले तो चेहरे को कपड़े से ढक कर निकले. डॉ विजय ने बताया कि गरमी के मौसम में शरीर में पानी की कमी से ही लु लगती है, जिस कारण कमजोरी, थकान आना, चक्कर लगने के साथ-साथ बुखार भी आता है.