विश्व में 3.7 करोड़ लोग दृष्टिहीन हैं. इनमें 4.8 फीसदी लोग डायबिटीज की वजह से दृष्टिहीन हुए हैं. कॉर्नियाजनित दृष्टिहीन लोगों की संख्या भारत में 12 लाख है. चिंता की बात यह है कि हर साल इसमें 25,000 से 30,000 नये मरीज जुड़ रहे हैं. यह कहना है रिम्स के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ राहुल प्रसाद का.
डिजिटल एरा में बढ़ रहा है स्क्रीन टाइम
डॉ राहुल प्रसाद कहते हैं कि डिजिटल एरा में स्क्रीन टाइम ज्यादा हो रहा है. इसकी वजह से कम आयु में ही आंखों की समस्या होने लगी है. कोरोना के बाद स्क्रीन टाइम बढ़ा है, जिसकी वजह से बड़ी संख्या में बच्चों को चश्मा पहनना पड़ रहा है. हालांकि, खुद को अनुशासन में रखकर आंखों के विकार से खुद को बचा सकते हैं.
10-15 साल में हुए हैं कई क्रांतिकारी परिवर्तन
डॉ प्रसाद का कहना है कि 10-15 साल में कई बड़े परिवर्तन हुए हैं. हमारे खान-पान में, वातावरण में और हमारी कार्यप्रणाली में क्रांतिकारी बदलाव आए हैं, जिसकी वजह से आंखों बीमारी बढ़ी है. डायबिटीज से पीड़ित 4.8 फीसदी लोग अंधेपन के शिकार हो रहे हैं.
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2030 में विश्व के 40 फीसदी डायबिटीज रोगी होंगे भारत में
डॉ राहुल आगे कहते हैं कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने कहा है कि 2030 तक भारत डायबिटिक कैपिटल बन जाएगा. 40 फीसदी लोग डायबिटीज से पीड़ित होंगे. इनमें से 20 फीसदी को गंभीर डायबिटीज होगी, जिसकी वजह से आंखों के रोगी बढ़ेंगे.
डायबिटीज का क्या है आंखों पर प्रभाव?
डॉ राहुल प्रसाद कहते हैं कि शुगर का लेवल बढ़ता है और ज्यादा दिनों तक यह शरीर में रहता है, तो आंखों में खून की नसों को सीधे तौर पर नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है. उन्होंने कहा कि इससे या तो आंखों से खून का रिसाव होने लगता है या नसों में खून की सप्लाई बंद हो जाती है. दोनों ही स्थिति में आंखों को नुकसान होता है.
छोटे बच्चों को क्यों पहनना पड़ रहा चश्मा?
एक सवाल के जवाब में डॉ राहुल प्रसाद ने कहा कि कोरोना के बाद हमारा स्क्रीन टाइम बढ़ा है. बच्चों की बाहर खेलने की प्रवृत्ति घटी है. इससे मायोपिया का असर आंखों पर आने लगा है. इसलिए छोटे बच्चों को भी चश्मा पहनना पड़ रहा है.
मोबाइल, लैपटॉप के जमाने में कैसे बचें स्क्रीन से?
मोबाइल और लैपटॉप से दूरी बनाना संभव नहीं है, ऐसे में स्क्रीन से कैसे बचें? इस सवाल के जवाब में डॉ राहुल ने कहा कि छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम को लिमिट करें. बच्चों को आउटडोर एक्टिविटीज के लिए प्रेरित करें. इससे कम्प्यूटर के दुष्प्रभाव को कम कर सकते हैं. अगर आप कम्प्यूटर वर्कर हैं, तो उनके लिए यही कहेंगे कि 20 मिनट तक काम करने के बाद 20 सेकेंड का रेस्ट लें. दूर तक देखें. इससे आंखों की ड्राइनेस को कम करने में मदद मिलेगी.
कॉर्निया दृष्टिहीनता के कारण और निवारण
डॉ राहुल ने बताया कि कॉर्निया ट्रांसपेरेंट स्ट्रक्चर है. चोट या बीमारी की वजह से उसमें दाग आ जाते हैं. दाग ज्यादा हो जाने पर कॉर्निया की ट्रांसपेरेंसी हम खो देते हैं. उन्होंने कहा कि विटामिन ई की कमी, पोषण की कमी और आजकल इन्फेक्शन की वजह से भी कॉर्निया पर ज्यादा असर हो रहा है. इसलिए विटामिन ई, एंटी ऑक्सिडेंट्स और फलों का सेवन करें. मोबाइल और लैपटॉप का सीमित इस्तेमाल करें.
जन्मजात आंखों की समस्या का कैसे पता लगाएं?
डॉ राहुल ने बताया कि छोटा बच्चा अगर अपनी मां की आवाज को फॉलो नहीं करता है या उसकी आंखों का रंग अलग दिखता है. जैसे उसमें सफेदी दिख रही हो, तो उसे तुरंत नेत्र चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए. रिम्स के डॉ राहुल प्रसाद कहते हैं कि कॉर्निया डोनेशन के बारे में देश और झारखंड में जागरूकता बहुत कम है. झारखंड में कुपोषण की वजह से बहुत से लोग आंखों की बीमारी ग्रसित हो जाते हैं.
कॉर्निया डोनेशन की प्रक्रिया क्या है?
- निकटतम आई बैंक से संपर्क करें.
- नेत्रदान का फॉर्म भरें.
- व्यक्ति की मृत्यु के बाद आई बैंक को संपर्क करें और उन्हें सूचना दें.
- मृत व्यक्ति को पंखे के नीचे या एसी में नहीं रखें.
- नेत्रदान कर चुके व्यक्ति की आंखों पर गीली रुई रख दें, ताकि कॉर्निया सुरक्षित रहे.
- आई बैंक की टीम 2-3 घंटे के भीतर आकर कॉर्निया निकालकर ले जाए, तो उस कॉर्निया से दूसरे व्यक्ति को रोशनी मिल सकती है.
