योग हमारे दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए

हरिहरपुर.

हरिहरपुर ओपी क्षेत्र के राजकीयकृत उवि के मैदान में सोमवार को प्रात: एक दिवसीय योगाभ्यास शिविर का आयोजन किया गया. हरिहरपुर युवा क्लब के द्वारा आयोजित इस शिविर में सूर्य नमस्कार, प्रणायाम, अनुलोम-विलोम, ताड़ासन व वक्रासन आदि योगाभ्यास कराया गया. योगाभ्यास करा रहे शिक्षक सत्यनारायण शर्मा ने कहा कि योग हमारे दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए. योग करने से हमारा शरीर, मन व आत्मा सभी शुद्ध और स्वस्थ होते हैं. स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है. उन्होंने कहा कि हम सभी को स्वस्थ रहने के लिए औषधि रूपी योगाभ्यास प्रतिदिन करनी चाहिए. योग अचेतन और अर्द्धचेतन मन को नियंत्रित कर नकारात्मक भावनाओं की उपज रोकने का माध्यम है. यह अपने चेतन मन को सही दिशा में ले जाने में मनुष्य की मदद करता है. उन्होंने कहा कि योग के प्रभाव से सकारात्मक हारमोंस का प्रवाह बढ़ता है. यह स्वास्थ्य को सुदृढ़ और रोग मुक्त रखने में कारगर होता है. उन्होंने कहा कि आज विश्व वैश्विक महामारी से किसी न किसी रूप में जूझ रहा है. इस महामारी में योगाभ्यास काफी लाभकारी है. मौके पर उपस्थित युवा क्लब के संचालक डबल सिंह ने बताया कि अब सप्ताह में तीन दिन योगाभ्यास कराया जायेगा.