सीआईएसएफ जवानों ने ली तनावमुक्त रहने की जानकारी

बोकारो में सीआईएसएफ जवानों के लिए हार्टफुलनेस ध्यान सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें तनाव दूर करने के उपाय बताए गए1

रंजीत कुमार

बोकारो : श्रीरामचंद्र मिशन की ओर से बोकारो स्थित सीआईएसएफ कैंप में शुक्रवार को जवानों को हार्टफुलनेस ध्यान का अभ्यास कराया गया. प्रशिक्षक राजलक्ष्मी ने कहा : हमें विनम्र भाव से प्रार्थना करनी चाहिए. हम दिन भर काम करते हैं. इससे हमारे अंदर एक छाप बनती है. उसे शाम की सफाई के माध्यम से दूर करनी चाहिए. इससे शरीर हल्का होता है. नियमित रूप ध्यान करने पर निश्चित बदलाव दिखेगा. सीआईएसएफ डिप्टी कमांडेंट देवव्रत दत्ता ने कहा : ध्यान तनाव मुक्ति का कारगर उपाय है. मौके पर सीआईएसएफ इंस्पेक्टर संजय कुमार नायक, प्रशिक्षक रेखा राजगोपाल, प्रकाश कुमार, सुरेन्द्र, कृष्णा कुमार आदि मौजूद थे.