तीन दिन और सतायेगी प्रचंड धूप के साथ उमस भरी गर्मी

सीतामढ़ी. पिछले करीब चार-पांच दिनों से आसमान से मानो आग बरस रहा है. कई लोगों के लू से बीमार होने की खबर आ रही है. सुबह से ही तेज धूप से जनजीवन बुरी तरह से प्रभावित हो रहा है. बुधवार को उमस भरी गर्मी पूरे चरम पर रहा. बीच-बीच में चल रहे पुरवा हवा से कुछ राहत जरूर हुआ, लेकिन पूरा बदन पसीने से तर बतर होता रहा. दिन के 11 बजते-बजते पारा 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, जो दिन के तीन बजे तक कायम रहा. शाम 6.30 बजे के बाद जब सूर्यास्त हुआ तो हल्की राहत मिल सकी. दोपहर में एनएच समेत कुछ सड़कें सूनसान दिखी. लोग तेज धूप व आफतकारी गर्मी से बचने का प्रयास करते दिखे. मौसम पूर्वानुमान में यह बताया गया है कि अभी तीन दिनों तक गर्मी से राहत नहीं मिलेगी. अधिकतम पारा भी 40 से 41 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहेगा. — लू से बचने के जरूरी उपाय

1. हाइड्रेड रहें अधिक से अधिक पानी पिएं

2. हल्के और ढीले तथा सूती कपड़े पहने

3. घर को ठंडा रखें, स्टैंड फैन व कुलर का प्रयोग करें

4. जब जरुरी काम हो तभी बाहर निकलें, छाता, सूती गमछा व काला चश्मा का प्रयोग करें

5. सुपाच्य भोजन करें तथा मौसमी फल खायें

6. दिन के 11 से चार बजे के बीच बच्चों व बुर्जुगों को घर से बाहर नहीं भेजें

7. लस्सी, छाछ, सत्तु, कच्चे आम का पन्ना, ग्लूकोज आदि का सेवन लाभकारी है