योग से सुधर जाती है हृदय प्रणाली, कम हो जाते हैं बीमारियों के जोखिम

कम हो जाते हैं बीमारियों के जोखिम

भारतीय योग संस्थान ने हड्डी रोग के लिए किया योग शिविर का आयोजन

शिविर में विभिन्न बीमारियों के लिए बताए गये योग के अलग-अलग आसन

पूर्णिया. भारतीय योग संस्थान द्वारा स्थानीय बी बी मेमोरियल उच्च विद्यालय में हड्डी रोग के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया जिसमें बड़ी संख्या में साधक और साधिकाओं ने भाग लिया. शिविर का शुभारंभ करते हुए जिला मंत्री कैलाश मंडल ने कहा कि शिविर का उद्देश्य योग के माध्यम से हड्डी रोगों से पीड़ित लोगों को राहत प्रदान करना है और उन्हें उचित जानकारी देना है. उन्होंने कहा कि योग से ताकत, लचीलापन और हृदय प्रणाली में सुधार होता है और कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलती है. इस अवसर पर जिला प्रधान और प्रख्यात योग प्रशिक्षक अजय कुमार सिंह ने हड्डी रोग से पीड़ित लोगों को योग के माध्यम से राहत पाने के लिए विभिन्न क्रियाओं की जानकारी दी. उन्होंने बताया कि भुजंग आसान करने से कमर की परेशानी दूर होती है और यह आसन पीठ और मेरुदंड के लिए भी लाभकारी है जो पेट के बल लेट कर किया जाता है. उन्होंने बताया कि गोमुख आसन से शरीर सुडौल बनता है और यह महिलाओं के लिए बहुत ही लाभप्रद है. उन्होंने कहा कि हलासन आसन को रोज करने से रीढ़ की हड्डियां लचीली रहती हैं, साथ ही इससे छाती का भी मसाज हो जाता है. उन्होंने बताया कि वृद्धावस्था में कई प्रकार की परेशानी हो जाती है और इस आसन को करने से पेट की बीमारी,थायराइड,दमा,कफ और रक्त विकार से संबंधित बीमारी ठीक हो जाती है. इस अवसर पर लक्ष्मी पाटोदिया, मनोज सिंह, बंदना देवी, पूर्णिया कॉलेज केंद्र प्रधान पूनम पांडेय सहित अन्य योग प्रेमी उपस्थित थे. धन्यवाद ज्ञापन केंद्र प्रमुख शिव शंकर मंडल ने किया और स्वस्थ रहने के लिए योग का सहारा लेने का आह्वान लोगों से किया.