मुंगेर : वैशाख का महीना आरंभ होते ही तापमान का पारा परवान चढ़ने लगा है. तापमान में लगातार बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है. हाल यह है कि अब लोग 10-11 बजे के बाद से अपने घरों से निकलने में भी परहेज करने लगे हैं. हो भी क्यों नहीं, मौसम विभाग से मिली रिपोर्ट के अनुसार, मंगलवार को जिले में कहीं-कहीं हल्की बूंदा-बांदी होने की संभावना जतायी गयी है.
किंतु 25 अप्रैल से जिले भर में हीट वेव (लू) चलना शुरू हो जायेगा और अगले पांच दिनों तक जिले का अधिकतम तापमान 44 डिग्री सेल्सियस के आंकड़ों को पार कर सकता है. हालांकि यह आंकड़ा पिछले साल की गर्मी का सबसे अधिकतम आंकड़ा था. ऐसे में आम जनों को खास कर लू से पूरी तरह से सावधान रहने की जरूरत है.
25 अप्रैल से चलेगा हीट वेव
वैशाख महीना का अभी तीन दिन ही बीता है, किंतु इस तीन दिनों में ही लोग चिलचिलाती धूप में हांफने लगे हैं. हाल यह है कि दिन के 10 से 11 बजते-बजते लोग अपने घरों से बाहर निकलना बंद करने लगे हैं. जबकि तापमान में अभी और भी बढ़ोतरी होना है.
कृषि विज्ञान केंद्र के प्रधान सह वरीय वैज्ञानिक मुकेश कुमार ने बताया कि मंगलवार को 1 एमएम तक हल्की बूंदा-बांदी होने की संभावना है. किंतु इससे तापमान पर कोई असर नहीं पड़ने वाला है. वहीं 25 अप्रैल से जिले भर में हीट वेव चलना शुरू हो जायेगा. जिसके बाद धूप में बाहर निकलना काफी खतरनाक साबित हो सकता है.
उन्होंने बताया कि सोमवार को अधिकतम तापमान 36 डिग्री सेल्सियस व न्यूनतम 22 डिग्री तक दर्ज किया गया. बावजूद दोपहर में चिलचिलाती धूप को झेलना काफी मुश्किल हो रहा था. वहीं अगले पांच दिनों में अधिकतम तापमान जहां 44 डिग्री सेल्सियस पहुंच जायेगा, वहीं न्यूनतम तापमान 28 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने की संभावना है.
हीट वेव से रहें सावधान
समय के अनुसार मौसम में बदलाव होना स्वाभाविक है. किंतु मौसम के बदलाव के साथ-साथ आमजनों को भी अपने रहन-सहन व खान-पान में बदलाव करने की जरूरत होती है. समय के साथ खुद में बदलाव नहीं करने पर वह खास कर स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकता है.
ऐसे में गर्मी के इस मौसम में हीट वेव से बचने के लिए लोगों को कुछ बातों का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है. जिसके तहत धूप में कभी भूखे पेट नहीं निकलना चाहिए. घर से बाहर निकलने के पहले भर पेट पानी पी लें. आंख को धूप से बचाने के लिए धूप चश्मा का प्रयोग करें तथा पूरे शरीर को ढ़कने वाला हल्का कपड़ा पहने व सिर व चेहरे को तौलिये से ढ़ंक कर रखें. ताकि हीट वेव का असर न हो सके.
इसके अलावे जितना अधिक हो सके, पेय पदार्थों का इस्तेमाल करें. अधिक तेल-मसाला वाला भोजन व फास्टफूड से परहेज करें. भूख के अनुसार कम खायें तथा बाकी पानी से पेट को भरें. इस मौसम में हीट वेव से बचाव के लिए कच्चे आम को आग में पका कर उसके शर्बत का सेवन करना काफी लाभकारी होता है.
