मौसम के बदलते मिजाज में बरतें सतर्कता, ठंड को लेकर अभी न करें लापरवाही

कटिहार मौसम का मिजाज इन दिनों तेजी से बदल रहा है. सुबह के समय जहां कड़ाके की ठंड महसूस की जा रही है. सूर्य निकलने के बाद लोगों को गर्मी का अनुभव होने लगता है. इस दोहरे मौसम के कारण आमजन भ्रमित हो रहे हैं और गर्मी का आभास होते ही कई लोग ऊनी कपड़े पहनना छोड़ दे रहे हैं. चिकित्सक के अनुसार यह लापरवाही स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा साबित हो सकती है. सुबह की ठंड और दिन में हल्की गर्मी के कारण शरीर का तापमान संतुलन बिगड़ने लगता है. खासकर बच्चे, बुजुर्ग और पहले से बीमार लोगों पर इसका अधिक असर पड़ रहा है. गर्मी का अनुभव होने पर लोग हल्के-फुल्के कपड़े पहनकर घर से निकल जाते हैं. लेकिन शाम ढलते ही तापमान में अचानक गिरावट आ जाती है. ऐसे में सर्द हवा और बढ़ती ठंड शरीर को सीधे प्रभावित करती है. जिससे सर्दी-खांसी, बुखार, गले में संक्रमण, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं. सदर अस्पताल के फिजिशियन चिकित्सक डॉ एसपी विनकर ने इस संबंध में लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि अभी मौसम पूरी तरह से गर्म नहीं हुआ है. सुबह और शाम की ठंड अब भी शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है. केवल दिन में हल्की गर्मी महसूस होने के आधार पर गर्म कपड़े छोड़ देना सेहत के लिए घातक हो सकता है. उन्होंने बताया कि इस मौसम में वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. तापमान के उतार-चढ़ाव से इम्युनिटी कमजोर पड़ सकती है. डॉ विनकर ने बताया की खासकर सुबह और शाम के समय ऊनी या गर्म कपड़े पहनना अभी बेहद जरूरी है. बच्चों को बिना स्वेटर या जैकेट के बाहर न निकलने दें, बुजुर्गों को भी ठंडी हवा से बचाव करना चाहिए. इसके साथ ही पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीने, पौष्टिक भोजन लेने और ठंडी चीजों से परहेज करने की सलाह दी है. चिकित्सकनका कहना है कि मौसम के इस संक्रमण काल में थोड़ी सी सावधानी बड़ी बीमारी से बचा सकती है. यदि सर्दी, खांसी, बुखार या सांस से जुड़ी कोई परेशानी हो तो लापरवाही न करें और तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें. ठंड को हल्के में लेना अभी नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए गर्मी का भ्रम छोड़कर सेहत की सुरक्षा को प्राथमिकता देना अभी के मौसम में जरूरी है.

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