मुद्रा, मंत्र, आसन व प्राणायाम से दूर हो सकती है अनिद्रा : प्रभा

फारबिसगंज. शहर के अरबी लेन तेरापंथ भवन के महाप्रज्ञ ध्यान कक्ष में अखिल भारतीय तेरापंथ महिला मंडल के तत्वावधान में अगस्त माह की कार्यशाला प्रेक्षा प्रवाह: शक्ति व शांति की ओर के अंतर्गत विषय “नींद को अपनी ताकत बनाये के आधार पर तेरापंथ महिला मंडल के द्वारा एक कार्यशाला का आयोजन किया गया. कार्यशाला में आज के महत्वपूर्ण समस्या अनिंद्रा के साथ-साथ नींद को कैसे अपनी ताकत बनाये पर विभिन्न प्रशिक्षकों के द्वारा अपने विचार प्रस्तुत किये गये. कार्यशाला का शुभारंभ महिला मंडल की बहनों के द्वारा प्रेरणा गीत व प्रेक्षा गीत के साथ किया गया. तत्पश्चात महिला मंडल की अध्यक्ष समता दुग्गड़ ने स्वागत वक्तव्य में सभी आगंतुकों व महिला मंडल की बहनों का स्वागत करते हुए कहा कि अखिल भारतीय महिला मंडल द्वारा निर्देशित कल्याण वर्ष के तहत इस कार्यशालाओं के द्वारा हमें शक्ति व शांति की ओर ले जाने का प्रयास कर रही है. अगर हम इन्हें अपने जीवन में उतारते हैं अपनाते हैं तो निश्चित रूप से आगे बढ़ सकते हैं. उपासिका व प्रेक्षाध्यान प्रशिक्षिका प्रभा सेठिया ने मंत्र का जाप कराया प्राणायाम ,आसन व विभिन्न मुद्राओं के द्वारा किस तरह हम अनिद्रा की समस्या से मुक्ति पा सकते हैं. मौके पर महिला मंडल की परामर्शिका चंचल बैद ने खानपान का हो ध्यान तो नींद बने आसन के विषय पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित समय पर खाना खाने पर हमारी शरीर प्रणाली मजबूत होती है व वह नींद में सहयोगी बनती है. कार्यशाला का मंच संचालन करते हुए महिला मंडल मंत्री कल्पना सेठिया ने किया.