Aaj Ka Health Rashifal, 23 सितंबर 2023: आइए दैनिक स्वास्थ्य राशिफल के माध्यम से जानते हैं सभी 12 राशि के जातकों के लिए कैसा बीतेगा पूरा दिन…
अपने नियमित आहार पर कायम रहें, सामान्य बीमारियां आपको परेशान नहीं करेंगी. आप बाहर भी खा सकते हैं. किसी भी खेल गतिविधि में भाग लें, आप अधिक ऊर्जावान और आराम महसूस करेंगे.
यदि आपका वजन अत्यधिक बढ़ने की संभावना है, तो ज़्यादा खाने से बचें, ख़ासकर बाहर खाना खाते समय. अपनी नौकरी के दौरान हाइड्रेटेड रहें और पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें.
निराशा से छुटकारा पाने और अधिक उत्साही महसूस करने में मदद के लिए सुबह सबसे पहले व्यायाम करने पर विचार करें. भरपूर नाश्ता आपको पूरे दिन केंद्रित रखेगा.
आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए क्योंकि अब स्वस्थ होने का बहुत अच्छा समय है. अपनी चीनी की खपत को सीमित करने पर विचार करें. प्राकृतिक रूप से संतुलित आहार लें.
भले ही आप बीमार हों, यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें तो इसे प्रबंधित किया जा सकता है. आप बेचैनी महसूस कर सकते हैं और ठीक से सो नहीं पाएंगे, मेडिटेशन करने का अभ्यास करें और गहरे अंधेरे वातावरण में सोएं.
आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में आपके वर्षों का निवेश लाभदायक हो सकता है. सुरज की किरणो का मजा लो. अपने विचारों को आराम दें.
आप अपने व्यायामों में प्रतिदिन जो सुधार कर रहे हैं, उसे बनाए रखें. सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर और दिमाग दोनों पर अधिक काम न करें. अपने सांस लेने पर ध्यान दें, गहरी सांस लेने का लक्ष्य रखें.
आप आज अच्छा महसूस कर सकते है और आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, लेकिन देखें कि आप क्या करते हैं. आपके रक्त संचार को काम करने की ज़रूरत है, इसलिए आपको बार-बार व्यायाम करना चाहिए.
आपको कोई अवांछित स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हो सकती है. यदि आपको सीने में जलन का अनुभव हो तो विशेष ध्यान रखें. आपके स्वास्थ्य के लिहाज़ से यह एक कठिन यात्रा हो सकती है.
आपको कोई अवांछित स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हो सकती है. यदि आपको सीने में जलन का अनुभव हो तो विशेष ध्यान रखें. आपके स्वास्थ्य के लिहाज़ से यह एक कठिन यात्रा हो सकती है.
कुछ समय एकांत में बिताएं और आत्म-देखभाल पर ध्यान दें. आहार समायोजन की आवश्यकता है, कोशिश करें कि बाहर न खाएं. पार्क में कुछ मील पैदल चलें. थोड़ी धूप लें और आराम करें.
किसी भी व्यायाम या एथलेटिक्स कार्यक्रम में सक्रिय रूप से शामिल हों. इस दौरान, आपकी सहनशक्ति और जीतने की प्रवृत्ति फिर से बनेगी और संभावना है कि आपकी पिछली कुछ बीमारियां आंशिक रूप से ठीक होने लगेंगी.
