राजधानी में लगातार पारा गिरने से खांसी, जुकाम के साथ सांस के रोगियों की संख्या बढ़ रही है. इन दिनों हर घर में सर्दी-खांसी के साथ एक व्यक्ति मौसमी बीमारियों से पीड़ित है. सरकारी अस्पताल से लेकर निजी चिकित्सकों के ओपीडी में सर्दी-खांसी से पीड़ित मरीजों की भीड़ है. मंगलवार को सदर अस्पताल के रजिस्ट्रेशन काउंटर पर पर्ची कटाने के लिए मरीजों की भारी भीड़ लगी रही. इनमें महिला मरीजों और बच्चों की तादाद सबसे ज्यादा थी. काउंटर पर दो घंटे तक लंबी कतार लगी रही. वायरल लोड अधिक होने के कारण वे इसकी चपेट में आ रहे हैं. पिछले दस दिनों से बढ़ती सर्दी लोगों को लगातार सता रही है. इमरजेंसी में भी बड़ी संख्या में मरीज देखे जा रहे हैं.
के फार्मेसी में दवा की खपत बढ़ी
ठंड के कारण इन दिनों मौसमी बीमारियों के मरीजों की संख्या ज्यादा है. इसी कारण पारासिटामोल, एजिथ्रोमाइसिन, एमोक्सीसिलिन, एलर्जी, कफ सीरप और इन्हेलर जैसी दवा की खपत भी कई गुना बढ़ गयी है. लाल बिल्डिंग में फार्मासिस्ट ने बताया कि मेडिकल स्टोर से लेकर जनरल स्टोर तक इन दवाओं की मांग है. दवा वितरण स्टाफ के मुताबिक 60 फीसदी मरीजों की दवा में पारासिटामोल शामिल हैं. इस कारण इस दवा की खपत कई गुणा ज्यादा है. इस बार सांस संबंधी मरीजों के लिए महंगे इन्हेलर की सप्लाई सुनिश्चित करायी गयी है.
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इन दिनों ओपीडी में आने वाले करीब 60 फीसदी मरीजों को खांसी के साथ बदन दर्द की शिकायत है. दिन और रात के तापमान में अंतर कम होने के कारण ठंड का असर ज्यादा होता है. इस कारण लोग ज्यादा बीमार हो रहे हैं. ज्यादातर लोगों को खांसी-जुकाम के साथ गले खराब या दर्द होने की शिकायत हो रही है.
-डॉ अजय कुमार झा, वरिष्ठ चिकित्सा पदाधिकारी, सदर अस्पताल
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रांची. घरेलू नुस्खे अपना कर आप ठंड से बच सकते हैं. इसके लिए आपको कहीं बाहर नहीं जाना पड़ेगा. बल्कि, आपके किचन में ही ये तमाम चीजें उपलब्ध हैं. हर घर में हल्दी, दालचीनी, लांग, काली मिर्च, जायफल तेजपत्ता, तुलसी, अदरक, लहसुन, आजवाइन, मेथी आदि उपलब्ध रहता है. इन चीजों का सेवन कर खुद को ठंड के प्रकोप से बचा सकते हैं.
दालचीनी, लांग, जायफल, काली मिर्च, अदरक, तेजपत्ता व अदरक को चाय में डाल कर सेवन करें. इससे ठंड में काफी राहत मिलेगी. इसके अलावा गाजर, बींस, टमाटर, गोभी, पत्तागोभी आदि का सूप बनाकर भी पी सकते हैं.
सर्दी के मौसम में तिसी, तिल, गोंद, गुड़ व घी का लड्डू बना कर उसका सेवन करने से काफी लाभ मिलेगा. इससे शरीर में गर्माहट बनी रहेगी. वहीं, मड़ुआ का लड्डू भी सर्दियों में काफी फायदेमंद है.
डायटीशियन स्नेहा ने बताया कि सर्दियों में घी का सेवन करना लाभदायक होता है. घी हड्डियों व त्वचा के लिए काफी फायदेमंद है. कुकिंग एक्सपर्ट रित्तिका सहाय बताती हैं कि इस समय बाजार में तरह-तरह के साग उपलब्ध हैं. सरसों, भतुआ व पालक आद का सेवन करना लाभप्रद होगा. कुकिंग एक्सपर्ट मुजूला मर्सी विलुंग बताती हैं कि सर्दियों में गुड़ व शहद का सेवन करना काफी फायदेमंद है. शहद एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपको हेल्दी रखता है.
