Baby Health Tips: छोटे बच्चों की देखभाल के लिए आपको पता होने चाहिए ये जरूरी टिप्स, सर्दियों में भी रहेंगे टेंशन फ्री

Baby Health Tips: छोटे बच्चों के लिए सर्दी का मौसम बहुत ही चैलेंजिंग होता है. इस मौसम में बच्चे के बीमार होने की संभावना बहुत अधिक रहती है. ऐसे में हर माता-पिता के लिए ठंड की शुरुआत में ही अपने नन्हे-मुन्ने को ठंड और बीमारियों से बचाने के लिए खास ख्याल रखना जरूरी होता है. चलिए यहां हम आपको जाड़े के दिनों में बच्चों की देखभाल के आसान टिप्स बताते हैं जो आपके लिए लाभकारी साबित होगा.

कई परतों में पहनाएं कपड़े

छोटे बच्चों को ठंड से बचाने के लिए एक मोटा कपड़ा पहनाने की बजाय उन्हें कई परतों में कपड़े पहनाना सही होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि तापमान के अनुसार इन कपड़ों को बढ़ाया या घटाया जा सकता है. ध्यान रहे कि बच्चे के कान, सिर और पैर को जरूर ढकें.

गर्माहट के लिए सही भोजन  

ठंड के सीजन में बच्चों को गर्माहट देने के लिए गुनगुना दूध, सूप या सादा गुनगुना पानी देना बहुत ही फायदेमंद होता है. यह शरीर का तापमान बनाए रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.

हल्की धूप और ताजी हवा जरूरी

सर्दियों के मौसम में बच्चे को कमरे को पूरी तरह बंद रखना हानिकारक होता है. बच्चे के कमरे में थोड़ी हवा और धूप का आना जरूरी है. इससे कमरा नमी और संक्रमण से मुक्त रहता है. आप चाहें तो कमरे को हीटर या ब्लोअर से गरम कर सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि हवा बहुत सूखी न हो.

ड्राई स्किन के लिए मॉइस्चर

जाड़े के दिनों में बच्चों की त्वचा बहुत जल्दी सूख जाती है. इसके लिए जरूरी है कि नहाने के बाद तुरंत बच्चे को मॉइस्चराइजर या नारियल तेल लगाएं. इससे शरीर में नमी बनी रहेगी. बच्चे को बहुत गर्म पानी से स्नान बिल्कुल न कराएं वरना इससे त्वचा के फटने की संभावना रहती है. बच्चे को होंठ और गाल पर हल्का वैसलीन या क्रीम भी लगा सकते हैं.

इम्यूनिटी के लिए धूप जरूरी  

धूप को सर्दियों की सबसे बड़ी औषधि के रूप में माना जाता है, इसलिए जरूरी है कि बच्चों को सुबह की हल्की धूप में जरूर खेलने दें. इससे शरीर में विटामिन D  बनती है और हड्डियां मजबूत होती है. बच्चे को दिन में कम से कम 15-20 मिनट धूप में रखना जरूरी होता है.

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