Monsoon Infection Tips: बारिश का मौसम सभी को बहुत पसंद होता है, लेकिन साथ ही यह कई तरह की बीमारियों का कारण भी बन सकता है. बारिश में भीगने या घर में नमी बढ़ने से इंफेक्शन का खतरा ज्यादा हो जाता है. छोटे-छोटे सावधानियों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर असर डाल सकता है. इस मॉनसून में खुद और अपने परिवार को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है. इस आर्टिकल में हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स देंगे, जिन्हें अपनाकर आप वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बच सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं.
बारिश में भीगने से बचें
बारिश में भीगना इंफेक्शन का सबसे बड़ा कारण है. भीगने के बाद तुरंत गीले कपड़े बदलें और त्वचा को सुखाएं. बच्चों को खास ध्यान दें क्योंकि उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है. गीले जूते और कपड़े फंगस और बैक्टीरिया बढ़ाने का कारण बन सकते हैं.
हाथ-पैर की सफाई पर ध्यान दें
बारिश के मौसम में हाथ-पैर और नाखूनों की सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. गंदगी और पानी के संपर्क में आने से बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं. इसलिए साबुन और पानी से नियमित हाथ धोएं और सैंटाइजर का उपयोग करें.
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घर में नमी कम करें
बरसात के दिनों में घर में नमी बढ़ जाती है, जिससे फफूंदी और एलर्जी का खतरा होता है. घर की खिड़कियों और दरवाजों को समय-समय पर खुला रखें ताकि हवा का प्रवाह बना रहे. साथ ही फर्नीचर और बिस्तर को सूखा और साफ रखें.
संतुलित और हाइजीनिक खाना खाएं
बारिश में इंफेक्शन से बचने के लिए पेट की सफाई और इम्यून सिस्टम मजबूत रखना जरूरी है. बाहर के गंदे खाने और पानी से बचें. घर पर उबला हुआ, गर्म और संतुलित भोजन खाएं. नींबू, अदरक और हल्दी का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है.
सही कपड़े और जूते पहनें
बरसात में सूखे और हल्के कपड़े पहनना बेहतर होता है. नमी रोकने वाले जूते और सैंडल पहनें ताकि फंगस और बैक्टीरिया का खतरा कम हो.
डॉक्टर से समय पर परामर्श लें
अगर आपको शरीर में बुखार, खांसी, छाले या किसी भी तरह के इंफेक्शन के लक्षण नजर आएं, तो तुरंत ध्यान दें. समय पर डॉक्टर से सलाह लेने से आप गंभीर बीमारी बनने से बच सकते हैं और जल्दी ठीक हो सकते हैं.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
