Holi Health Tips: होली के दिन कई जगहों पर भांग खाने पसंद की जाती है. तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं. कई लोग मीठे पुए और कई चीजों में मिलकर खाया जाता है लेकिन इसका नशा काफी तेजी से असर होता है. भांग से आपके सर में दर्द होगा इसके अलावा थकान और उलटी भी हो जाता है.
नींबू का कर सकते हैं सेवन
नींबू का सेवन भांग से लेकर एल्कोहल तक के हैंगओवर को उतारने का एक प्रभावी तरीका है. यदि किसी को भांग का नशा हो गया है, तो उसे नींबू चूसने के लिए दें या फिर गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिलाएं. अगर नींबू न मिले, तो संतरा या मौसंबी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. ये सभी खट्टे फल शरीर में जल्दी ऊर्जा लाते हैं और नशा उतारने में मदद करते हैं.
अदरक भी है कारगर
अदरक का उपयोग भी भांग के नशे को उतारने के लिए बहुत फायदेमंद है. एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा लें, उसका छिलका हटा कर उसे हल्का-हल्का दांतों से दबाएं ताकि इसका रस निकलकर शरीर में असर दिखाए. अदरक का रस नशे को जल्दी उतारने में मदद करता है. ध्यान रहे कि इसे पानी के साथ न निगलें, बल्कि इसे धीरे-धीरे चबाएं.
नारियल पानी से मिटेगा थकान
नारियल पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, और यह भांग के नशे को उतारने में भी मदद कर सकता है. ताजे नारियल पानी में मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ नशा उतारने में मदद करते हैं. नारियल पानी पीने से शरीर में तुरंत ताजगी आती है और नशा जल्दी उतर जाता है.
घी या मक्खन का करें इस्तेमाल
भांग के नशे को उतारने में देसी घी या मक्खन का उपयोग भी असरदार हो सकता है. यदि किसी को भांग का ज्यादा नशा हो गया है, तो उसे घी खाने के लिए दें. यदि घी खाना कठिन हो, तो इसे किसी खाने में मिलाकर भी दिया जा सकता है. घी और मक्खन दोनों ही नशा उतारने के लिए फायदेमंद हैं. ये शरीर में ऊर्जा लाते हैं और नशे के असर को कम करते हैं.
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