Stomach Cleaning Leaf: क्या आप भी रोज़ सुबह पेट साफ न होने की परेशानी से जूझ रहे हैं? कब्ज, गैस, पेट फूलना और एसिडिटी जैसी समस्याएं आजकल आम होती जा रही हैं. इसकी मुख्य वजहें हैं, असंतुलित खानपान, फास्ट फूड, कम पानी पीना और बढ़ता स्ट्रेस. लेकिन अगर हम कहें कि रात में सिर्फ एक साधारण उपाय अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं, तो? आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. वेंकटेश पांडे के अनुसार, नीम का पत्ता एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है जो न सिर्फ पाचन तंत्र को बेहतर करता है, बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है.
कैसे मदद करता है नीम का पत्ता?
- डिटॉक्स करता है शरीर को – नीम शरीर में जमा विषाक्त तत्वों को बाहर निकालता है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है.
- कब्ज से राहत दिलाता है – इसके प्राकृतिक गुण आंतों की सफाई में मदद करते हैं और मल को सरलता से बाहर निकालते हैं.
- गैस और एसिडिटी को करता है कंट्रोल – नीम पेट की गर्मी को शांत करता है और सूजन व अम्लता से राहत देता है.
- लिवर को करता है डिटॉक्स – यह लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी मददगार होता है.
कैसे करें नीम का सेवन?
- रात को सोने से पहले 4 ताजे नीम के पत्ते अच्छी तरह धोकर चबाएं.
- इसके बाद आधा गिलास गुनगुना पानी पी लें.
- नियमित सेवन से सुबह पेट साफ होने में मदद मिलेगी और पाचन तंत्र मजबूत बनेगा.
किन लोगों को नहीं करना चाहिए नीम का सेवन?
- गर्भवती महिलाएं
- छोटे बच्चे
- लो ब्लड शुगर वाले लोग
- जिन्हें नीम से एलर्जी हो
(ऐसे लोगों को सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए.)
नीम के कुछ अतिरिक्त फायदे
- त्वचा को साफ और हेल्दी बनाता है.
- खून को शुद्ध करता है.
- दांतों और मसूड़ों को मजबूत करता है.
- इम्यूनिटी को बूस्ट करता है
निष्कर्ष
नीम का पत्ता एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के कई समस्याओं से राहत दे सकता है. अगर आप भी पेट से जुड़ी परेशानियों से परेशान हैं, तो आज से ही इसे अपनी रूटीन का हिस्सा बनाइए. ध्यान रहे, किसी भी चीज़ का सेवन संतुलित मात्रा में और समझदारी से करना जरूरी होता है.
प्रभात खबर डिजिटल प्रीमियम स्टोरी
- Indigo Crisis : इंडिगो के महासंकट का विलेन कौन, क्या नए नियमों में ढील से होगा समाधान?
- Shashi Tharoor : पुतिन से मिलने का मौका शशि थरूर को मिला, राहुल गांधी को क्यों नहीं? समझिए क्या है प्रोटोकाॅल
- Gupta Empire Golden Age Of India : क्या आप जानते हैं, वह स्तंभ कहां है, जिसने भारत के कई रहस्य को समेटे रखा?
यह भी पढ़ें: Matcha Tea benefits:आखिर क्यों हो रही है माचा टी की इतनी चर्चा, जानिए क्या होते हैं इसके फायदे
यह भी पढ़ें:Ginger Tea Benefits: बदलते मौसम में रामबाण इलाज है अदरक वाली चाय, हर चुस्की में छिपा है सेहत का राज
यह भी पढ़ें: Health Tips: बदलते मौसम में बिगड़ रही है तबीयत, तो इन बातों का रखें खास ख्याल
यह भी पढ़ें: Blue Tea Benefits: ब्लू टी के फायदे जानकर आपके भी उड़ जाएंगे होश, आज ही शुरू करेंगे इसे पीना
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
