Home Remedies for Winter Cold: वैसे तो सर्दी-खांसी किसी भी सीजन में सकती है लेकिन जाड़े की शुरुआत होते ही यह समस्या आम बात हो जाती है. सर्दी-खांसी की वजह से गले में दर्द की भी शिकायत होती है. हालांकि इन छोटी-छोटी समस्याओं के लिए डॉक्टर के पास जाने की कोई जरूरत नहीं है. ऐसा इसलिए क्योंकि इस बीमारी का इलाज हम सभी के किचन में भी मौजूद है. कई सारे घरेलू नुस्खे हैं जिसकी मदद से सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है. चलिए अब जानते हैं खांसी-जुकाम के घरेलू नुस्खे.
अदरक की चाय
अदरक की चाय आज कई घरों की पहली पसंद है. भारतीय घरों में लोगों के दिन की शुरुआत ही अदरक वाली चाय से होती है. यह चाय पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. औषधीय गुणों से भरपूर अदरक की चाय पीकर आप सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
शहद का सेवन
शहद भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं. तेज खांसी होने पर आप अदरक के साथ शहद का सेवन करें. इससे जुकाम जल्दी ठीक हो जाएगा.
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तुलसी का सेवन
तुलसी का इस्तेमाल खांसी की दवा के रूप में किया जाता है. इसके लिए आप तुलसी के पत्तों का रस पीएं. यह खांसी में बहुत जल्दी काम करता है.
आंवले का सेवन
आंवला भी खांसी में काफी असरदार साबित होता है. इसमें विटामिन-सी की मात्रा भरपूर होती है. आंवला खाने से ब्लड सर्कुलेशन तो बेहतर होता है साथ ही इसके कई सारे लाभ हैं. आंवला खाने से आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होगी, जिससे अन्य बीमारियों का खतरा कम होगा.
एलोवेरा
एलोवेरा का रस और शहद का मिश्रण खांसी में काफी असरदार साबित होता है. तभी तो इसे खांसी की बहुत ही कारगर दवा मानी जाती है.
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