Hair Growth Tips: हम सभी की यह चाहत होती है कि हमारे बाल लंबे, घने और खूबसूरत रहें. इसके लिए हम कई तरीके अपनाते हैं और प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं. कई बार ये तरीके काम कर जाते हैं लेकिन कई बार इनका हमारे बालों पर कोई भी असर नहीं होता है. बता दें कई बार आपके बालों के तेजी से न बढ़ने के पीछे आपकी कुछ गलतियां भी कारण हो सकते हैं जिन्हें अगर आप नहीं सुधारते हैं तो ऐसे में आपके लाख कोशिशों के बावजूद भी आपको कोई फायदा नहीं होगा. जब आप इन गलतियों को सुधार लेंगे और इन आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेंगे तो आपके बाल देखते ही देखते काफी ज्यादा लंबे, घने और खूबसूरत हो जाएंगे. तो चलिए इन टिप्स के बारे में विस्तार से जानते हैं.
अगर बाल झड़ने लगे तो कारणों को जानें
अगर आपके बाल झड़ रहें हैं तो ऐसे में आपको उसे नजरंअदाज नहीं करना चाहिए बल्कि उसके कारणों को समझना चाहिए. कई बार ऐसा भी होता है कि आपके बालों के झड़ने के पीछे एक बड़ा कारण शरीर में हो रही प्रोटीन की कमी होती है. अगर आप डायट से प्रोटीन की कमी को पूरा नहीं कर पा रहे हैं तो ऐसे में आपको प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेना शुरू करना चाहिए और साथ ही कैरोटीन सप्लीमेंट्स भी लेना शुरू कर देना चाहिए. आपको विटामिन्स लेना भी शुरू कर देना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं.
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एसेंशियल ऑइल्स का करना शुरू करें इस्तेमाल
अगर आप अपने हेयर हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं तो ऐसे में आपको एसेंशियल ऑइल्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए. आपके बालों के लिए इन ऑइल्स को काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. आप अगर चाहें तो टी ट्री ऑइल या फिर रोजमेरी ऑइल किसी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको ज्यादा ऑइल नहीं बल्कि सिर्फ कुछ बूंदों की ही जरूरत पड़ेगी.
सिल्क पिलोकेस का इस्तेमाल
अगर आप रात को सोते समय कॉटन वाले तकिये के कवर का इस्तेमाल करते हैं तो आप काफी बड़ी गलती कर रहे हैं. आपको भी भी कॉटन वाले कवर्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. अगर आप अपने बालों को टूटने से बचाना चाहते हैं तो ऐसे में कॉटन या फिर किसी और फेब्रिक की नहीं बल्कि सिल्क के कवर्स का इस्तेमाल करना चाहिए.
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जानें बालों को सुखाने का सही तरीका
कई बार ऐसा होता है कि हम बालों को सुखाने के लिए हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं. अगर आप कभी हड़बड़ी में हैं तो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन, आपको कभी भी इन टूल्स का इस्तेमाल रेगुलर बेसीस पर नहीं करना चाहिए. इन टूल्स की वजह से आपके बालों की जड़ें कमजोर होती है और टूटने लगती है. अगर आप अपने गीले बालों को सुखाना चाहते हैं तो उसके लिए एक सॉफ्ट तौलिया ले लें और हल्के हाथों से अपने बालों को झाड़ना शुरू कर दें. बालों को सुलझाने के लिए प्लास्टिक की नहीं बल्कि लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल करें.
समय-समय पर बालों को ट्रिम करना जरूरी
अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से और हेल्दी तरीके से ग्रो करें तो ऐसे में आपको उन्हें समय-समय पर ट्रिम करते रहना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके दो मुंहे बाल खत्म हो जाते हैं और वे अच्छे से ग्रो कर पाते हैं.
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