Benefits Of Consuming Lemon with Green Tea: हर कोई चाहता है कि उसके सुबह की शुरुआत हेल्दी हो. ऐसे में लोग ग्रीन टी पीना पसंद करती हैं. लेकिन कुछ लोग ग्रीन टी को पीने का सही तरीका नहीं जानते हैं. इसे लोग किसी भी तरह से पी लेते हैं. कई लोगों को यह नहीं पता है कि इस ग्रीन टी में क्या मिलाकर पिया जाता है, जो उनके सेहत पर बुरा असर न डालें. कई बार कुछ गलत चीजों को मिलाकर पीने से हमारे सेहत पर बुरा असर पड़ता है. हर किसी का ग्रीन टी पीने का अपना एक अलग तरीका होता है. इस आर्टिकल में जानते हैं कि ग्रीन टी में क्या मिलाकर पी सकते हैं.
क्या ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पी सकते हैं?
हां, आप ग्रीन टी में नींबू डालकर पी सकते हैं. यह स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसके स्वास्थ्य लाभ को भी दोगुना करता है.
ग्रीन टी में नींबू डालकर पीने से क्या फायदे होते हैं?
नींबू में मौजूद विटामिन C शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स के असर को बढ़ाता है. इससे ग्रीन टी का डिटॉक्स इफेक्ट और फैट बर्निंग क्षमता और बेहतर होती है.
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क्या ग्रीन टी में नींबू मिलाने से उसके स्वाद में कोई अंतर आता है?
हां, नींबू डालने से इसका स्वाद थोड़ा खट्टा और ताज़गी भरा हो जाता है. जिन्हें ग्रीन टी का कड़वापन पसंद नहीं, उनके लिए यह बढ़िया विकल्प है.
क्या गर्म ग्रीन टी में नींबू डालना सही होता है?
बहुत ज्यादा गर्म ग्रीन टी में नींबू न डालें. थोड़ी गुनगुनी या हल्की गर्म चाय में नींबू डालें, ताकि विटामिन C नष्ट न हो.
हर रोज क्या नींबू डालकर ग्रीन टी को पिया जा सकता है?
हां, लेकिन दिन में 1–2 कप से ज्यादा नहीं. अधिक मात्रा में पीने से एसिडिटी या पेट में जलन हो सकती है.
क्या नींबू वाली ग्रीन टी मोटापा कम करने में मदद करता है?
हां, यह फैट मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और शरीर को डिटॉक्स करती है. नियमित सेवन से वजन नियंत्रण और पाचन सुधार में मदद मिलती है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
