Basi Roti Khane Ke Nuksan: अगर इस तरह खा ली बासी रोटी तो पर जाएगा पछताना

Basi Roti Khane Ke Nuksan: भारतीय घरों में कई बार ऐसा होता है जब रात की बची रोटियां नाश्ते में खाई जाती है. आपने ने कई बार रात की बची रोटियों को या तो किसी सब्जी के साथ घी लाकर सुबह खाई होगी. लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि इसे अगर सही तरीके से नहीं खाया गया तो इससे सेहत को नुकसान पहुंचता है. आपके घर में भी अगर बासी रोटी खाने का चलन है तो इसके नुकसान के बारे में बताते हैं.

बासी रोटी खाने के नुकसान

• अगर आपने रोटी को ज्यादा देर तक खुले में छोड़ दिया है तो उस पर बैक्टीरिया और फंगस लग सकते हैं. उसके बाद इस रोटी को खाने से फूड प्वाइजनिंग की समस्या हो सकती है.
• अगर आपको सर्दी-जुकाम, खांसी या साइनस जैसी समस्या है तो ठंडी बासी रोटी खाने से ये परेशानी और बढ़ सकती है.
• हर दिन बासी रोटी खाने से पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है.
• छोटे बच्चों, बुजुर्गों और जिनकी इम्यूनिटी कमजोर है ऐसे लोगों को बासी रोटी खाने से बचना चाहिए
• बासी रोटी खाने का ये है सही तरीका
• बासी रोटी को आप हमेशा ढककर और फ्रिज में ही रखें.
• अगर सुबह नाश्ते में इसे खाना है को फिर दही, छाछ या दूध के साथ इसे खाइए.
• रात से ज्यादा पुरानी रोटी न खाएं.
• बासी रोटी गर्मी के दिनों में दही के साथ और जाड़े में दूध के साथ खाना बेहतर होता है.