Aam Panna Recipe: इस भीषण गर्मी में आप को लू से बचाता है आम पन्ना, अभी देखें रेसिपी

Updated:
विज्ञापन

Aam Panna Recipe

Aam Panna Recipe: गर्मियों में आप को लू से बचाता है आम पन्ना, जानें कैसे आसानी से घर पर बनाकर कर सकते हैं तैयार.

विज्ञापन

Aam Panna Recipe: गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और इस वक्त गर्मी अपने चरण सीमा पर है और आने वाले दिनों में और भी गर्मी बढ़ने की संभावना जताई जा रही है. ऐसी गर्मी में अक्सर लोग घर पर ही रहना चाहते हैं लेकिन मजबूरी में कई लोगों को बाहर निकलना ही पड़ता है, ऐसे में कई लोगो को लू लग जाती है जिससे वो बुरी तरह से बीमार हो जाते हैं. ऐसे में आज हम आप को ऐसी एक खास रेसिपी के बारे में बताएंगे जो आप को गर्मियों में लू से बचाएगा भी

विज्ञापन

Aam Panna Recipe: सामग्री

  • कच्चे आम
  • चीनी स्वादानुसार
  • पुदीने के पत्ते
  • काला नमक
  • जीरा पाउडर
  • पानी

Also Read: Health Tips : गर्मियों में इन चीजों को खाने से बचें, वरना डिहाइड्रेशन के हो सकते हैं शिकार

Aam Panna Recipe: विधि

  • कच्चे आम को अच्छी तरह से धो लें और इसके बाद एक कुकर में डाल दें.
  • कुकर में थोड़ा पानी डालें और आम को 2 से 3 सीटी लगने तक उबाल लें.
  • कुकर को बंद करें और जब आम ठंडा हो जाए तो उसे निकालकर अच्छी तरह से छील लें और उसका गूदा निकाल लें.
  • एक मिक्सर में आम का गूदा, पुदीने के 8 से 10 पत्ते, चीनी, कला नमक, जीरा पाउडर और थोड़ा सा पानी मिलकर अच्छी तरह से पीस लें.
  • एक लीटर पानी में बनाए हुए पेस्ट को मिलाएं और अच्छी तरह से मिला लें.
  • इसे एक ग्लास में सर्व करें और उसमें बर्फ के टुकड़े डाल दें और ऊपर सजावट के लिए आप पुदीने का पत्ता भी रख सकते हैं.

क्या हैं फायदे

  • शरीर को रखता है ठंडा जिससे लू की समस्या से बचा जा सकता है.
  • कच्चे आम में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो आप के शरीर के पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है.
  • आम पन्ना आप के शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.

Also Read: Healthy Drinks : गर्मी से ही राहत नहीं, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक हैं ये सात शरबत

विज्ञापन

Loading Review Hub...

Prabhat Khabar App :

देश, एजुकेशन, मनोरंजन, बिजनेस अपडेट, धर्म, क्रिकेट, राशिफल की ताजा खबरें पढ़ें यहां. रोजाना की ब्रेकिंग हिंदी न्यूज और लाइव न्यूज कवरेज के लिए डाउनलोड करिए

Download from Google PlayDownload from App Store
विज्ञापन
Sponsored Linksby Taboola

Ingredients

  • कच्चे आम
  • चीनी स्वादानुसार
  • पुदीने के पत्ते
  • काला नमक
  • जीरा पाउडर
  • पानी

Instructions

  1. कच्चे आम को अच्छी तरह से धो लें और इसके बाद एक कुकर में डाल दें.
  2. कुकर में थोड़ा पानी डालें और आम को 2 से 3 सीटी लगने तक उबाल लें.
  3. कुकर को बंद करें और जब आम ठंडा हो जाए तो उसे निकालकर अच्छी तरह से छील लें और उसका गूदा निकाल लें.
  4. एक मिक्सर में आम का गूदा, पुदीने के 8 से 10 पत्ते, चीनी, कला नमक, जीरा पाउडर और थोड़ा सा पानी मिलकर अच्छी तरह से पीस लें.
  5. एक लीटर पानी में बनाए हुए पेस्ट को मिलाएं और अच्छी तरह से मिला लें.
  6. इसे एक ग्लास में सर्व करें और उसमें बर्फ के टुकड़े डाल दें और ऊपर सजावट के लिए आप पुदीने का पत्ता भी रख सकते हैं.