Riya Tirkey इस तरह रखती हैं खुद को फिट, बताया क्या है डेली रूटीन

Riya Tirkey Fitness Secrets: मिस फेमिना मिस इंडिया 2022 के फिनाले तक पहुंची रिया तिर्की ने प्रभात खबर से खास बातचीत में बताया कि वो खुद को फिट रखने के आहार में संतुलन रखती हैं. वो हर प्रकार का खाना पसंद करती हैं लेकिन बैलेंस में. इसके अलावा वो खुद को बैडमिंटन खेलती हैं और एक्सरसाइज करती हैं. वो नींद भी भरपूर लेती हैं. उन्होंने बताया कि, उनके पापा फिटनेस फ्रीक हैं. उनकी उम्र 55 है और वो काफी फिट हैं. वो अपने पापा के साथ बैडमिंटन खेलती हैं. वो अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखती हैं. वहीं उनकी मां उनके खाने खासा ख्याल रखती हैं. लेकिन वो बैलेंस में खाती हैं. वो इस समय रांची में हैं तो उन्हें पानी-पूरी खाना है और कचौरी भी. शाम को वो जिम जाती हैं. अपने चेहरे को नैचुरल दिखाने के लिए वो सुबह रोज गरम पानी पीती हैं. इससे चेहरे पर ग्लो भी आता है. मैं हमेशा अपने फेस को आइस से साफ करती हूं. मैं नेचुरल प्रोडक्ट इस्तेमाल करती हूं.