Research : Blood Pressure से निजात पाना है, तो करें यह काम

लंदन: एक अध्ययन में पाया गया है कि नीली रोशनी के संपर्क में रहने से रक्तचाप कम होता है, जिससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है.

‘यूरोपीयन जर्नल ऑफ प्रीवेंटेटिव कार्डियोलॉजी’ में प्रकाशित अध्ययन के लिए प्रतिभागियों का पूरा शरीर 30 मिनट तक करीब 450 नैनोमीटर पर नीली रोशनी के संपर्क में रहा, जो दिन में मिलने वाली सूरज की रोशनी के बराबर है.

इस दौरान दोनों प्रकाश के विकिरण के प्रभाव का आकलन किया गया और प्रतिभागियों का रक्तचाप, धमनियों का कड़ापन, रक्त वाहिका का फैलाव और रक्त प्लाज्मा का स्तर मापा गया. पराबैंगनी किरणों के विपरीत नीली किरणें कैंसरकारी नहीं हैं.

ब्रिटेन के सरे विश्वविद्यालय और जर्मनी के हेनरिक हैनी विश्वविद्यालय डसेलडार्फ के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि पूरे शरीरके नीली रोशनी के संपर्क में रहने के चलते प्रतिभागियों के सिस्टोलिक (उच्च) रक्तचाप तकरीबन 8 एमएमएचजी कम हो गया, जबकि सामान्य रोशनी पर इस तरह का कोर्इ प्रभाव नहीं पड़ा.

नीले प्रकाश से रक्तचाप में कमी कुछ उसी प्रकार है, जैसी दवाइयों के जरिये रक्तचाप को कम किया जाता है.