शिक्षकों को तनाव प्रबंधन के दिये टिप्स

गढ़वा. केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड पटना के तत्वावधान में आरके पब्लिक स्कूल में शिक्षकों के लिए तनाव प्रबंधन विषय पर एक दिवसीय क्षमता विकास कार्यक्रम का आयोजन बुधवार को हुआ. कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य शिक्षकों को जीवन और शिक्षण के क्षेत्र में आने वाले दबावों और मानसिक तनावों का सामना करने के लिए व्यावहारिक और प्रभावी उपकरण प्रदान करना था. कार्यक्रम की शुरुआत में स्कूल के निदेशक अलखनाथ पांडेय ने कहा कि शिक्षक राष्ट्र निर्माण के शिल्पकार हैं. उनके मानसिक रूप से सशक्त होने पर ही एक स्वस्थ शैक्षणिक माहौल बन सकता है. सीबीएसई के रिसोर्स पर्सन चिंशू सिंह और रवीना कुमारी ने सत्रों का संचालन किया. उन्होंने समय प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और माइंडफुलनेस जैसी तकनीकों के माध्यम से तनाव को नियंत्रित करने के तरीकों पर गहन व्याख्यान और इंटरैक्टिव गतिविधियां प्रस्तुत कीं. उन्होंने कहा जीवन एक सीधी रेखा नहीं, बल्कि उतार-चढ़ावों से भरी यात्रा है.