Deoghar News : योगाभ्यास से तनाव, चिंता और नकारात्मकता कर सकते हैं दूर : डॉ लिंगवाल

प्रमुख संवाददाता, देवघर : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग ” की थीम के साथ मनाया जायेगा. इसकी तैयारियों को लेकर फूड क्राफ्ट इंस्टीट्यूट में एक वेलनेस टॉक का आयोजन किया गया. यह आयोजन 10 जून से 21 जून 2025 तक होगा, इसमें हर दिन अलग-अलग गतिविधियां होंगी. मुख्य वक्ता के रूप में संस्थान के प्राचार्य डॉ नृपेंद्र सिंह लिंगवाल और सीए सुनील सुल्तानिया शिरकत कर रहे थे. डॉ लिंगवाल ने अपने संबोधन में योग को न केवल शारीरिक व्यायाम, बल्कि मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने वाली प्राचीन भारतीय जीवन पद्धति के रूप में रेखांकित किया. उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास से तनाव, चिंता और नकारात्मकता को दूर किया जा सकता है, जो आधुनिक जीवन की चुनौतियों से निबटने में सहायक है. योग शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति और आध्यात्मिक जागरुकता को बढ़ावा देते हैं. वहीं श्री सुल्तानिया ने कहा कि सात्विक आहार शरीर को शुद्ध और ऊर्जावान बनाता है. उन्होंने बताया कि भोजन तैयार करने, परोसने और ग्रहण करने की सकारात्मक मानसिकता सात्विक भोजन का मूल है. योग के माध्यम से व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है. कार्यक्रम में धनंजय कुमार, कमल कांति सिकदार, प्रशासनिक अधिकारी सुरोजित नामाता, अनुपम आलोक, डॉ श्वेता लिंगवाल आदि मौजूद थे. 21 जून को योग कार्यशाला का होगा आयोजन संस्थान की ओर से 21 जून को विश्व योग दिवस के दिन योग कार्यशाला के माध्यम से स्थानीय समुदाय को योग के वैज्ञानिक और आध्यात्मिक लाभों से अवगत कराया जायेगा. इसमें प्राणायाम, सूर्य नमस्कार और ध्यान सत्र शामिल होंगे. हाइलाइट्स फूड क्राफ्ट इंस्टीट्यूट में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों का शुभारंभ